千万不要轻视痛经,因为长期痛经会导致不孕不育!

痛经不孕 2020-06-11 15:02痛经网www.tongjingw.cn
痛经,提到这个词,女性朋友都不陌生,可能一部分朋友还会谈“经”色变,更多的人对它是“又爱又恨”。
 
小时候,听村里老人说,来月经早的女娃因为心眼太多,所以个子一般都长不高,说实话,完全不懂这个逻辑!
 
长期痛经会导致不孕不育! 后来初中生物科上,才明白,原来月经是每个女孩子成长过程中都要经历的,且生理期的光临意味着这个女孩发育很完整,因为记得生物老师说,只有来月经的女孩才有生育的资格和能力,那时候,真的是涨见识了。
 
但说实话,作为女人,觉得活着很不易,月经量多了很烦恼,月经量少了也郁闷,偶尔不来月经更紧张,停经早了更发疯,因为停经意味着自己真的老了,一旦停经,视力立即减弱,连个穿针引线的活都得别人帮忙,想想都心痛!
 
 
 
每每跟闺蜜聊“大姨妈家”的事,她都超级痛苦的和无奈的对我说到:相比你那些,就偷着乐吧,我代表痛经家族的姐妹无视你们这些没心没肺的朋友。那一刻,看着她的脸,真想抱抱,她真的太不易了。
 
闺蜜和我是发小,我们都是13岁时,一前一后来的月经,从外表看,我们两个从个头、胖瘦都差不多,可上天就是不公,每个月的那几天,她痛不欲生,而我却相安无事。那时候都小,也不懂为什么她会那么疼,疼到每次都要让她妈带她去诊所看看,然后吃点止疼药,忍过月经来时的前三天,才会稍微好点。
 
记得07年刚上班时,部门来了一个甘肃女孩,性格非常好,喜欢讲段子,不管什么时候在哪见到她,都会被她那灿烂的笑脸给感染,可唯独,每次来例假,她痛苦到忍不住流泪。有一次,她大姨妈来的第一天,痛经特别严重,一早来办公室就看她很焉,双手捂着小腹,爬在办公桌上,大冬天的她竟然额头冒汗,沟通后才知道吃了止疼药可还是疼的厉害,连腰都直不起来,果不然,还没坚持到10点,她流着泪半喘着气说自己疼的忍不住了,整个人特别晕,话音刚落就从凳子上溜了下去,当时真把部门的人要吓死的节奏,好在主管反应快,打了120,送到医院后,她才慢慢缓过来。
 
我承认,那一刻,自己被吓傻了,也正是那一刻,让我重新认识了痛经到底有多可怕。
 
 
 
然而,后来一次偶然学习,才知道,痛经的危害不止是疼的使人晕过去,而是会让不重视痛经的女性,痛苦一辈子!
 
到目前为止,由于各人的痛觉阈值不同,耐受程度很大,且缺乏准确测量疼痛程度的客观定量方法,国内外对痛经发病率的报道差别很大。1980年我国月经生理常数协作组调查71746名妇女中,33.2%有痛经。其中原发痛经36.1%,继发痛经31.7%,不明原因32.2%。重度痛经影响生活与工作者13.6%。
 
 
 
无论西医还是中医,都讲求“对症治疗”,对于痛经也是这个理。
 
西医角度认为的痛经:
 
痛经指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。
 
中医角度认为的痛经:
 
痛经主要病机在于邪气内伏,经血亏虚,导致胞宫的气血运行不畅,“不通则痛”;或胞宫失于濡养,“不荣则痛”,因此导致痛经。
 
 
 
那么痛经给女人身体带来的危害到底有多可怕?且看权威医生怎么说:
 
1、不孕不育的导火索
 
据临床观察,不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。经过大量临床资料的分析后提出,不孕症中伴有痛经者占56%,并发现痛经一旦消除,患者也随即受孕。所以说为了痛经不影响大家的生育,痛经不管严重程度,都应该去医院做个检查。
 
2、长期痛经会引起习惯性流产
 
除去人流手术导致的习惯性流产,大多的自然型习惯性流产都是因为长期痛经,导致子宫内黄体分泌功能低下,造成孕卵不易着床或着床后孕卵发育受到影响,导致流产。
 
3、诱发妇科疾病
 
据统计,痛经 1/3以上的乳腺增生病均由痛经引起,半数以上的子宫问题(子宫炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等)都与痛经有关。且临床观察证实,痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现,如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
 
4、长久痛经史的人怀孕后易早产、甚至生出的宝宝弱智
 
由于长期痛经,导致子宫环境很差,容易诱发宫腔内感染,细菌性阴道病等妇科病,从而导致胎儿早产,或影响胎儿智力发育。
 
5、过早衰老的征兆
 
痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥,容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首,尤其是女性气血失调,体内自由基异常活跃的时候,其衰老年龄比正常女性总体提前5年。
 
 
 
那么到底哪些人群最易患痛经呢?
 
西医角度认为:
 
1、过敏体质
 
除了经期过度劳累、紧张、寒冷外,过敏体质的人士也更容易有痛经。
 
2、做过多次人流
 
人工流产手术在两次以上或宫腔操作过频的女性,容易引起粘连炎症而导致痛经。
 
3、已经上环
 
子宫内放置避孕环的女性,其子宫内膜组织前列腺素生成量增高,会导致痛经加重。
 
4、爱吸烟
 
喜欢抽烟的女性也容易痛经,而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加,因为吸烟常会造成血管收缩而导致缺血产生疼痛。
 
5、私生活不洁净
 
在经期、孕期、产褥期对生殖器的卫生重视不够;过早开始性生活的女性。此外,有很多性伴侣的女性容易发生妇科炎症从而引起痛经。
 
6、月经初潮来得早
 
有关研究显示,月经初潮年龄的大小与原发性痛经有明显的相关性。其中,初潮年龄偏小的女性痛经发生率较高,同时痛经表现的程度也更为严重。
 
 
 
中医角度认为:
 
1、气滞血瘀
 
症状:每于经前一、二日或经期小腹胀痛、拒按,经血量少,或排出不畅,经色紫暗有块,血块排出则疼痛减轻,胸胁乳房作胀,舌质紫暗,舌边或有瘀点,脉沉弦。
 
2、肝肾亏虚
 
症状:经净后小腹隐痛、腰酸,经血量少而质薄,经色暗淡,或有头晕耳鸣,小腹空坠不温,舌质淡,苔薄白,脉沉细。
 
3、湿热下注
 
症状:经前、经期少腹胀痛,经量多,色红,质稠或有块,平日带下色黄或有秽臭,舌红苔黄腻,脉弦数。
 
4、气血虚弱
 
症状:经期或经净后,小腹隐痛、喜揉按,月经色淡量少,质稀,伴神疲乏力,面色苍白,舌淡苔薄,脉虚细。
 
5、寒凝胞中
 
(1)阳虚内寒
 
症状:经期或经后小腹冷痛、喜按,得热痛减,经量少,色暗淡,腰腿酸软,小便清长,苔白润,脉沉。
 
(2)寒湿凝滞
 
症状:经前或经期小腹冷痛,得热痛减,按之痛甚,经量少,色暗黑有块,恶心呕吐,畏寒,便溏,苔白腻,脉沉紧。
 
 
 
活着不易,女人如何预防和缓解痛经?
 
西医认定,原发性痛经的治疗,主要是以止痛,镇静为主。
 
中医支招,轻松应对痛经!
 
专家介绍,艾叶具有特殊的气味与温热,这种特殊的气味与温热能起到调整人体体内机能的功能,这样就可以起到缓解女性子宫肌肉反射性痉挛的作用,而且还可以达到帮助女性朋友月经期间缓痉活血通络止痛的目的。即人们常说的“通则不痛,痛则不通”。这就是艾灸防治和缓解痛经的中医原理。
 
需要女性朋友们注意的是,若想通过艾灸治疗痛经达到更好的效果,就必须选最好的艾灸。古书《孟子》有曰“七年之病,求三年之艾”,所以你们选择艾灸时记住一点就可以,那就是艾绒必须是提炼于储藏了3年的艾叶,因为也只有3年的艾叶才能刚刚好的体现出中医治病价值,推荐目前市面上口碑不错的久和艾灸贴。
 
由于艾灸使用方便、安全、天然,所以目前中医界更多的推荐女性用艾灸调理妇科疾病。
 
 
 
那么痛经具体应该灸哪些穴位呢?老中医给出指导,大家可以尝试:
 
必取穴位: 命门穴、肾俞穴、八髎穴。
 
辅助配穴: 中脘穴、中极穴、子宫穴、关元穴、膻中穴、三阴交穴。
 
艾灸方法: 以上每个穴位每次13分钟,一天二次。
 
 
 
肾俞穴
 
 
 
三阴交
 
当然妇科专家特别提醒,女性朋友在做艾灸之前,一定要先明确痛经的原因,然后再找准相应的穴位进行艾灸,从而达到对症治疗艾灸治疗痛经的目的,通常取中极穴(在脐上一寸左右的位置)和关元、三阴交等穴位进行艾灸。
 
学习后我就立马让闺蜜使用艾灸,第一个月效果不是很明显,但第二个月痛经带来的疼痛感明显减轻,第三个月几乎是微微的痛感,现在她已经坚持了半年有余,每次例假都很轻松,看来艾灸不仅是癌症的克星,同时也是痛经的克星!
 
佛说,今生的相遇是前世五百年的回眸,或许与艾相遇也是缘分注定吧,现在我用艾灸养生保健,她用艾灸调理身体,大家都平安健康,便是幸福的开始!
 
 
 
其实痛经期间,你如果做到以下几点也是可以缓解疼痛感的 :
 
1.经期保暖,避免受寒及经期感冒。
 
2.经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。
 
3.保持阴道清洁,经期卫生。
 
4.调畅情志,保持精神舒畅,消除恐惧心理。
 
5.如出现剧烈性痛经,甚至昏厥,应先保暖,再予解痉镇痛剂。
 
6.多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。
 
7.练习瑜珈,弯腰,放松等动作更能松弛肌肉及神经,且体质增强有助改善经痛。
 
8.积极正确地检查和治疗妇科病,月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术,防止细菌上行感染。患有妇科疾病,要积极治疗,以祛除引起痛经的隐患。都来说说自己的痛经经历,你又是用什么办法来缓解痛经的痛苦呢?

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