夏季湿热重 通过5点自测是否湿热

夏季闷热，身体也会出现一些变化，特别常见的就是湿热。专家提醒，如果身体湿热会从许多部位体现出来，大家可以根据这些表现出来的症状自己是否湿热。下面，赶紧来看看湿热都有哪些症状吧！

1、清早洗漱时，看面色和舌苔

早晨眼皮肿，或有下眼袋？照镜子时发现自己舌苔厚腻？舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕？

专家指导：确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态。在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯，对照一些中医舌诊的图片，就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。