女性保健:经期不能吃什么水果?
妇科医生 2021-10-09 15:43www.tongjingw.cn妇科检查
经期不能吃什么水果?月经是女生们的正常生理周期,也是每位女性朋友的“好伙伴”。月经期间,很多女性朋友晚上都以水果代替正餐食用。然而有些水果是经期绝对不能碰的!那么,经期不能吃什么水果呢?赶紧来看看吧!
所有人都知道:经期不宜吃寒凉食物
老一辈们经常说,月经期间不宜吃寒凉的食物。传统医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤*阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。所以在经期的时候,各位美眉就不要以水果代替正餐啦。更不要吃寒凉的水果喔!
经期不能吃什么水果?
1.西瓜是寒性水果王:
西瓜是一种非常好吃的水果,尤其是在“秋老虎”之际,吃上一块西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜,其性寒解热。中医辨证属於脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名"寒瓜",即使是正常人也不可过量食用,经期MM更应慎食喔!
2.经期吃香蕉易痛经:
很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出,在月经期间最好是不要吃太多香蕉,因为它也属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。
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