你不知道的排毒澡的几大功效

很多女性喜欢每晚回家泡一个舒服的澡，不仅能洗掉一身的疲惫，还能给自己的身体做一次深入的排毒，很多女性在泡完澡之后都会觉得自己整个人的精神都好了很多，其实不止这样哦，排毒澡还有很多大家不知道的功效哟。

1、温热作用

凭借温热带来的血管扩张作用，改善血液循环，使供应内脏和肌肉的氧气及营养增加，可促进老废物质的排泄，消除疲劳，预防疾病

2、祛除皮肤的污垢

祛除皮脂腺、汗腺等分泌腺的污垢，加速老废物质的排泄，消除身心疲劳

3、静水压的效果

下半身受到静水压(水的重量)压迫，促使下半身的血液回流心脏，使心脏的血液输出量增多，供给全身细胞的氧气和营养随之增加。另外，肾的血液量增加，也使尿的排泄量变多，有助于祛除“寒气”(水毒)

4、浮力的效果

*的比重为1.036，因此泡在水中的部分会感觉非常轻。泡澡时，有腰痛等疼痛的人行动比较轻松，加上温热能促进血液循环，可以有效改善疼痛和麻痹

5、提高免疫功能

泡澡能提高中性粒细胞的吞噬杀菌能力和淋巴细胞的免疫功能，增加身体的抵抗力。这也是泡澡的“温热效果”

6、促进激素分泌器官(内分泌腺)的功能

温热会改善血液循环功能，促进内分泌腺的功能，增加皮质醇(肾上腺在应激反应里产生的一种激素)、催乳素(腺垂体分泌的一种蛋白质激素)、睾丸酮、雌激素等分泌量，因而身体的抵抗力会增强，男性更具雄风，女性更具魅力;

7、提高纤维蛋白溶解能力

泡澡能使溶解血栓(脑中风、心肌梗死)的酶“血纤维蛋白溶解酶”增加，可提高纤维蛋白溶解能力。也就是说，这可以科学地证明本书所主张的“泡澡可以使身体温暖，溶解血栓”;

8、分泌β-内啡肽

一旦养成了泡澡的习惯，如果一天不泡澡，身心就很不平衡，同样，脑部会分泌β-内啡肽，发挥吗啡一样的作用，制造好心情。

因此，排毒澡的功效可谓是特别多，因此，每天泡个澡，可谓是能缓解疲劳和排出身体毒素的好方法，但是泡澡虽好，每天的时间也一定要合适，不要贪图舒服而不控制时间，还有，处于经期的女性暂时不要泡澡，免得引起感染。