女性阴道松弛多走猫步会变紧致
妇科医生 2021-10-09 16:03www.tongjingw.cn妇科检查
女性到了40岁以后,阴道就会逐渐变得干涩,而且缺乏弹性,但是有研究表明,女性多走猫步可以使阴部肌肉保持张力,有利于提高性生活质量。别以为走T型台是时装模特的专利,对于普通人来说,它不仅是塑身秘籍,更有着增强性功能的作用。下面,寻医问药小编和你一起来看看它的其他作用。
T型台步,俗称猫步,其特点是双脚脚掌呈1字形走在一条线上,形成一定幅度的扭胯,对会阴部起到挤压和按摩作用,十分有益于塑身。因此,把T型台步称为健美步一点也不过分。
中医科学认为,*会阴部有个会阴穴,男子位于阴囊与肛门之间,女子位于阴唇与肛门之间。会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。
按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。
女性生孩子以后,阴道肌肉变得松弛,40岁以后,则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步,可使阴部肌肉保持张力,有利于提高性生活质量。
男性走T型台步,不断按摩阴囊,亦有利于补肾填精。所以,无论男女,经常走走T型台步,还可缓解紧张情绪,感受时代气息,有利于心理健康。
除此之外,慢跑和步行也能让你性致勃勃起来。*全身有近500块肌肉,2/3集中在下半身,肌肉的活力会随年龄增长日渐衰退,握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多岁仍可有20多岁时的七成左右,但下半身的腿力却只剩下约四成。
因此,锻炼时要把重点放在下半身,于是慢跑和步行就显得格外重要。
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