冬季手脚冰凉 中医教你常按4穴位

一到冬季很多女性便会出现手脚冰凉的情况，那么有什么办法可以改善这种情况呢?中医认为，手脚冰凉主要是体内血液不通，经络不畅所致，因此要想暖手脚必须先活血化瘀、打通经络，改善血液循环才能。下面老中医为大家介绍几种穴位按摩方法，让这个冬季温暖过。

冬季手脚冰凉 中医教你常按4穴位

1、揉搓劳宫穴。

劳宫穴位于手心部。先一手握拳，去揉搓另一只手的手心部，直到手心微热为止。然后，再换另一只手，交替进行揉搓劳宫穴。