妇科炎症自己怎么调理

   有一个词叫做“十女九炎”，妇科炎症是女性的常见疾病，主要是指女性生殖器官的炎症，具体包括女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎。支原体、衣原体感染，只要没有症状，支原体阳性只是它在人体内正常寄居，这是正常的，不必担心。据统计，至少有一半以上的女性都得过妇科炎症，除了积极治疗以外，在生活中多加调理，也有助于妇科炎症的治愈和避免复发，下面分享一些我总结的方式方法。

   1、作息规律

现在由于网络越来越发达，还有很多小仙女晚上一刷手机就停不下来，都是手机不离身，坐着玩，躺着玩。加上工作和生活压力都比较大，在外熬夜加班，在家带。熬夜除了损伤身体和皮肤以外，还容易得妇科炎症。

长期熬夜会损害身体健康会造成后遗症就是严重疲劳、精神不振，人体免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等情况都会出现。头痛熬夜隔天上班或上课，经常会出现头痛、脑胀、无法集中注意力，甚至会对记忆力造成损伤。当自身抵抗力下降了，就容易患上妇科炎症等，因为私处本来就是一个“细菌培养皿”一旦自身抵抗力不足以抵抗细菌时，妇科炎症等等就会找上门来！

   2.贴身衣物用手清洗

对于贴身衣物，一定要一定要特别注意！内衣物是最贴近私密部位的，也是最重要的部位，私密部位是我们的“根”。有些媒体说过内衣物可以放在洗衣机清洗，但是需要注意的细节太多了，要达到要求是很难的！一台洗衣机多人使用很容易产生交叉感染，最好还是要手洗，注意要漂洗干净，洗衣液残留也对健康危害大！

并且有一部份人认为内衣物直接用热水烫可以杀死细菌，这是错误的，因为私处分泌物附着在内裤上，直接用热水烫的话会破坏蛋白，使其残留在内裤纤维里面，这样也会不好的。正确的方法应该是：先用温水清洗干净内裤，再用热水细，这样洗的内裤会比冷水洗干净。想要更加干净的可以使用“内裤抑菌液Blossom Season”杀菌率能达到96%。

   3.注意锻炼

女人为了身体健康，一定要经常性的锻炼身体，增强自身体质提高免疫力和抵抗力。每天有时间的话可以去晨跑、仰卧起坐等等，每天坚持，你会发现，自己的身体状态越来越好了。拒绝不良的生活习惯：在生活中一定要洁身自好，不要抽烟喝酒，拒绝不良生活习惯，这样才能有效降低妇科病的发病率。

   4.经常使用护垫

很多女性认为，使用护垫可以避免内裤和私处直接接触，有助于私处环境的清洁，但是这种行为是错误的，因为卫生护垫他本身透气性就差，一直使用的话会导致私处潮湿闷热而引起不适。长期这样的话也容易引起妇科疾病。所以在非月经期间不建议使用卫生护垫。

   5.经期同房

切忌禁止经期同房，经期的时候女性的是处于比较敏感的时期，身体的素质也比较差，然后月经血可以给细菌提供一个很好的生长环境，这个时候同房容易导致就是病原体例行的感染

女性在月经期子宫内膜他是正在脱落，如果这个时候同房，那么输出的子宫就可能经过输卵管，然后进入女性的盆腔，那么这些内膜的碎片就可以导致子宫内膜出现异位的症状

有可能出现一个免疫性的不孕不育，因为在经期同房可能导致男性的精子在子宫内破损的地方，进入到女性的血液当中，然后导致女性的出现免疫系统的产生抗精子的抗体，导致不孕不育。