警惕女性子宫脱垂的五个重要时期
妇科医生 2021-10-07 14:15www.tongjingw.cn妇科检查
子宫脱垂到底是怎样的一种疾病呢?它能不能通过生活中的一些细节来预防呢?下面小编来告诉大家一些子宫脱垂的预防方法。
无论是轻度子宫脱垂还是重度子宫脱垂都对妇女身心健康构成不利影响。尽管子宫脱垂大多发生在更年期后,但预防则要从青春期就开始。以下是要给予重视并采取积极防范措施的几个关键时期。
青春期在这一时期珍惜健康,一方面不要为追求身材苗条而任意节食以“减肥”,而要加强体育锻炼,增强身体素质,以提高盆底肌肉和盆底支持组织的弹性和韧性;另一方面要避免早婚早育,以免因发育不够成熟而易在分娩时造成盆腔组织损伤。
妊娠期怀孕后要注意做好产前检查,若发现胎位异常应及时予以纠正,以免引起难产而损伤盆底组织。
产褥期在孩子出生后的一个月内,即产褥期间,产妇应充分休息,增强营养。当然,产褥期强调充分休息并不等于总是躺在床上不动,而是指以休息为主,适度活动,并在医生指导下开展产褥期适宜运动。整个产褥期间都要避免任何强度较大的体力劳动,我国“坐月子”的传统习惯并非是没有道理的。
更年期和老年期更年期的妇女要特别注意提肛提肌的锻炼,简单的锻炼方法是每日下蹲、起立20余次,在下蹲的同时缩肛,可起到防止盆底肌肉和支持组织松弛的作用。
温馨提示:以上介绍的是怎样防范子宫脱垂,相信通过介绍大家一定都知道一些预防方法了吧!在生活中,女性们应做到早期、有效控制。
上一篇:转呼啦圈是否会导致子宫下垂
下一篇:警惕防范子宫脱垂的五个重要时期
妇科病
- 最好的妇科医院有哪些 最好的妇科医院排名
- 郑州妇科医院哪家好
- 南京鼓楼医院妇科 子宫肌瘤微创治疗该如何选择
- 厦门国泰妇科医院 单孔腹腔镜子宫肌瘤剥除术
- 苏州最好的妇科医院 让女性不再害怕手术的微创技术
- 武汉友好医院妇科 妇科炎症一般是如何引起的
- 沈阳凤凰妇科医院 妇科炎症是怎么引起的
- 成都棕南妇科医院 女性为什么容易引起妇科炎症
- 苏州最好的妇科医院 哪些容易引起妇科炎症
- 妇科炎症的原因 遵义妇科医院
- 艾叶治妇科病怎样治 艾叶治妇科病的方法
- 长沙最好的妇科医院排行 长沙最好的妇科医院排行榜前十名
- 治疗妇科炎症的栓剂 治疗妇科炎症的栓剂药有哪些
- 妇科炎症的预防 青岛最好的妇科医院
- 治疗妇科炎症 重庆华西妇科
- 最准的生男生女早知道 怎么判断男孩女孩数据