女性如何预防盆腔炎 个人卫生很重要

盆腔炎是比较常见的妇科疾病，女性面对此病可不能掉以轻心，许多年轻女孩误认为盆腔炎是已婚妇女才会得的病，其实青春期少女不注意阴道卫生同样会引发盆腔炎，所以各个年龄段的女性都需要对此病引起重视，那么，我们该怎么做才能有效的发生呢? 

1、讲究个人卫生

注意卫生尤其是经期卫生。月经期子宫内膜剥脱出血，宫颈口开放。如不注意卫生，可导致病菌上行性感染，引发盆腔炎。因此要避免经期性生活、游泳、盆浴，不要应用不洁卫生垫，防止感染盆腔炎。

2、饮水降温排毒

盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

3、手术前后预防，远离人工流产及其它妇科手术后盆腔炎

分娩、人工流产及上环、取环等生殖道手术时，病原体可经外阴、阴道、宫颈及子宫体创伤处侵入盆腔结缔组织及内生殖器其它部分，发生急性盆腔炎。因此，术前三天要避免性交，注意保持外阴清洁。

青春期少女应多了解妇科方面的知识，不要因为自己年纪小而无所畏惧，成年女性最好能抽点时间定期去大医院做妇科方面的检查，时刻关注自己的身体，避免疾病发生而不自知。