女性朋友生活中应该如何预防宫颈癌

宫颈癌对于女性朋友来说是致命的，那么现实生活中，我们应该如何预防呢？除了要戒烟限酒，女性朋友还要注意性卫生和经期卫生，要改变不良的生活方式，定期进行身体检查，积极进行体育锻炼。

戒烟限酒

吸毒、吸烟、酗酒等恶习严重影响女性的身心健康，易使其罹患癌症。

注意性卫生和经期卫生

在日常生活中，女性应选择透气、宽松的纯棉内裤。注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，并适当地节制性生活。在月经期和产褥期应禁止过性生活，同时还应注意双方生殖器官的清洁卫生。过性生活时最好配戴安全套。

改变不良的生活方式

早睡早起，均衡饮食，尽量少熬夜，少摄入高脂肪、高热量的食物。

多吃蔬菜及水果

研究证实，各类蔬菜及水果可有效地预防各种癌症的发生。专家认为，至少有6～7成的癌症是可以通过合理饮食来预防的。

定期进行检查

癌肿的发生并非一朝一夕，而是一个逐渐演变的过程。因此，通过定期的身体检查，可以及早发现一些癌前病变及无症状的癌肿，进而做到早诊断早治疗。

积极进行体育锻炼

体育活动不但可以促进体内毒素的排出，还可有效地预防各种疾病的发生。女性一周只要花30分钟运动，就能大幅降低患子宫颈癌的风险。

提倡晚婚和优生优育

推迟开始性生活的年龄，减少生育次数均可降低女性罹患宫颈癌的风险。

积极预防并治疗慢性宫颈炎等疾病

男性也要注意

若男性患有包茎、包皮过长等疾病，应做到勤清洗，以保持生殖器的卫生，最好及早进行包皮环切手术，这样不仅能减少妻子罹患宫颈癌的风险，也可有效地预防阴茎癌的发生。

预防宫颈癌，女性朋友要积极进行体育锻炼，这样可以促进体内毒素的排解，有效预防各种疾病的产生。推迟性生活的年龄，可以有效减少罹患宫颈癌的风险。平时要注意积极预防并治疗慢性宫颈炎等疾病。