女性呵护卵巢健康必知的4个妙招

呵护卵巢健康应该要做些什么呢?专家介绍，卵巢的健康是需要长久的关注和保养的。那么那些行为可以很好的保护卵巢，避免卵巢早衰呢?下面，寻医问药小编来介绍呵护卵巢健康必知的4招，一起来看看。

1、常保养按摩

膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

2、每天一小杯红酒

荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。