哺乳期乳汁少该怎么办

现在大部分的产妇都是可以给宝宝提供充足的奶水的，但是也有少部分的产妇在产后乳汁少，难以满足婴儿的哺乳。哺乳期乳汁少该怎么办，是好多做了妈妈的女性在哺乳期乳汁少很关心的问题，接下来我们一起来了解一下吧。

1、母亲喂奶次数过少

长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁少。

2、婴儿吸吮时间不够

每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他(她)唤醒。

3、不适当地加辅食

有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。

4、母亲营养不良休息不好

母亲营养不良休息不好，会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。

哺乳期妈妈利于下奶的食物1、花生

花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。

哺乳期妈妈利于下奶的食物2、豌豆

豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。

哺乳期妈妈利于下奶的食物　3、豆腐

豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

哺乳期妈妈利于下奶的食物4、木瓜

木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成*很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。

看了以上的介绍，哺乳期乳汁少的女性朋友们是不是知道了乳汁少的补救的办法，是大多数的哺乳少的妇女都可以采纳的方法。是科学有效的食疗方法。而且经常吃以上这四种食物是可以使乳汁少的妇女慢慢的让乳汁多起来的。