适当补维生素E女人更具活力
使用保养品美肤,已经是女人每天的必修功课,那么,“内养”是否也已经被你列入护肤程序?肌肤需要的营养成分很多,适量补充水、维生素A、C、E和铁质,会让整个人都显得更富活力,更有神采。
1、维生素A、C、E美容功效不一般
维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。
科学家们发现,脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。
当*缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
2、除皱是维生素A的显著功能
尽管A酸对于老化肌肤极具功效,不过,不稳定性和刺激性太强却让许多化妆品牌不敢轻举妄动。维生素A族中还有A醇、A酯和A酸。秋冬是维生素A家族最风光的季节,因为最拿手的除皱抗衰老功力无人能敌。如果能把维生素A安全送到肌肤底层作用,青春永驻就不再是梦想,不过,不稳定性是维生素A的缺点,像A酸的浓度要适合,否则是很危险的,而A醇虽然稳定,但功效就稍逊一些。
·维生素A的美肤功效:
维生素A对肌肤细胞的再生能力很大。大家都知道,要想看起来年轻,肌肤就得紧致、有弹性,这与肌肤真皮层内的胶原蛋白及弹力纤维的多少很有关系。而维生素A能促进这两种物质再生,更新老旧的细胞角质,甚至还可以加强细胞彼此的连结力,让皱纹消失。A酸使用适当能达到换肤、治疗青春痘的功效。
·哪些食物含有维生素A:
胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。但要记住,吃维生素A需要配合脂肪或矿物质,因为它是油溶性,要在油中才起作用。
妇科病
- 武汉友好医院妇科 妇科炎症一般是如何引起的
- 沈阳凤凰妇科医院 妇科炎症是怎么引起的
- 成都棕南妇科医院 女性为什么容易引起妇科炎症
- 苏州最好的妇科医院 哪些容易引起妇科炎症
- 妇科炎症的原因 遵义妇科医院
- 艾叶治妇科病怎样治 艾叶治妇科病的方法
- 长沙最好的妇科医院排行 长沙最好的妇科医院排行榜前十名
- 治疗妇科炎症的栓剂 治疗妇科炎症的栓剂药有哪些
- 妇科炎症的预防 青岛最好的妇科医院
- 治疗妇科炎症 重庆华西妇科
- 最准的生男生女早知道 怎么判断男孩女孩数据
- 算生男生女:清宫图生男生女预测表2023新版
- 生儿子一般的孕期征兆 孕妇100%生男孩30个迹象
- 孕囊数据看男女已验证 孕囊尺寸三个数据判断男孩女孩
- 医生说哪些话暗示男孩 医生说怀男孩的特点
- 美国测卡98%的那种准吗