痛经怎么缓解疼痛小妙招

缓解痛经 2021-10-22 11:22www.tongjingw.cn缓解痛经
痛经是最常见的妇科症状之一,那么我们就指的是在月经的前后或是在月经期出现了下腹部的疼痛、坠胀伴有腰酸或者其他不适,严重会影响到生活或者工作,痛经分为原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经指的是生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经的90%以上,继发性痛经指的是盆腔器官性疾病所引起的痛经。
现在讲的主要就是原发性痛经,原发性痛经的发生,主要是与月经来潮时的子宫内膜前列腺素的含量增高有关。在缓解的时候,就是要休息,首先是心理上要放松,那么就是月经期的轻度的不适,是一个心理的反应,消除紧张和顾虑,可以缓解的疼痛。

第二个还是要保持足够的休息和睡眠规律,适度的锻炼,戒烟也可以对缓解疼痛有一定的帮助。当然疼痛不能忍受的时候,可以辅助药物的治疗,药物治疗可以服用就是比如说布洛芬、酮洛芬等等,这些减轻或消除痛经的药物。
第三个就是口服避孕药,这个药也可以减轻疼痛,效果达到90%以上,还有一点就是尤其是年轻的女性从中医的角度上,就喜欢吃生冷的,吃那些就是很冰的东西,建议就是在月经的前后或是经期就少吃这些东西,因为中医上就是疼痛,那么宫寒就是寒凝子宫引起的,所以说那个时候,就是冰的东西也尽量少吃。

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