痛经时怎么办

缓解痛经 2021-12-08 11:08痛经怎么缓解www.tongjingw.cn
       痛经困扰了很多的女性朋友,尤其是情况严重时,会疼痛不已。有些女性还会因为痛经而晕倒。所以痛经是不忽视的情况。一般来说痛经会有原发性痛经和继发性痛经之分,引起的原因不同,治疗的过程也不同,可以一起来看下痛经严重怎么办?
       1.药物治疗
  要是真的非常痛的时候只能靠注射药了,或者可以服用阿司匹林等止痛药物。或者两种药物联合起来一起使用。要去医院检查, 针对引起痛经的原因进行治疗。止痛药物是痛到不能忍的时候才可以用的,不然吃太多止痛药会产生依赖性。
  2.注意保暖
  对于平时痛经的女性,在月经期间应该注意腹部保暖,厉害的话可用暖水袋放在腹部以缓解疼痛,但也要注意温度,不要烫伤皮肤,并且可以辅助按摩来缓解腹部疼痛,同时也要注意休息。也可以在痛经期间多做点瑜伽动作来缓解疼痛,在腰后垫个枕头也是可以缓解疼痛的。
        3.饮食合理
  女性在月经期间,要合理的控制自己的饮食。注意饮食营养合理,不要吃一些生冷,辛辣刺激的食物,以免加剧痛经的情况,可以多吃些暖性食物,多喝生姜红糖水也可以缓解疼痛,并且也要注意经期卫生,以免引发其他疾病。也应该多吃些补血气的食物,像山药,大枣,桂圆,猪肝等。补充体内所流失的东西。另外,吃一些含有钙等微量元素跟维生素都能帮助缓解经痛。多喝酸奶或是牛奶,能有效地减轻经期疼痛。避免喝咖啡、酒精等等加重痛经的食物。
        4.生活规律
  劳逸结合,要补充营养,注意经期卫生,要避免剧烈运动、同时也不能过度的劳累。

Copyright@2015-2022 痛经网 版板所有All right reserved

痛经怎么缓解,痛经止痛药,痛经怎么治,痛经怎么办快速止痛,痛经药,痛经吃什么药