经期吃什么缓解痛经

来月经期间如果出现痛经的现象，可以吃元胡止痛片，这属于是中药制剂，具有活血化瘀，疏通经络，缓解痛经的作用，如果痛经比较严重的时候，可以吃西药的止痛药物，一般常用的有布洛芬颗粒或者双氯芬酸钠缓释片，也可以用双氯芬酸钠栓进入肛门内上药，能够起到缓解痛经的作用。

来月经期间应该注意保暖，不要吃凉的食物，不要吃生冷的瓜果，冰镇的饮料之类的，会加重痛经的症状，可以适量的喝点红糖姜水，能够改善痛经，平时还应该注意不要劳累过度，如果月经期间劳累过度会导致出血量增多，会导致痛经的现象加重。