女孩子痛经有什么办法可以缓解

缓解痛经 2022-05-12 07:13www.tongjingw.cn缓解痛经
          痛经是无数女生都绕不过的坎,当它出现的时候,很多女生是疼的茶饭不思、满床打滚,甚至发誓“下辈子投胎一定要做个男生”。那怎么能缓解痛经呢?这有几个方法,痛经女孩快收藏起来!
 
怎么能缓解痛经?
多喝热饮:疼痛时喝些热饮,可以舒张血管,对抗前列腺素的收缩血管作用。记住,无论是热水、热红糖水、热牛奶效果都是一样的。
热敷法:痛经的时候可以在小肚子上放一个热水袋,或者是躺床上用加热毯垫身下加热,这样就能缓解痛经。热敷法具有活血化瘀得到功效,它能温暖子宫,促进腹部血液循环,有效缓解或减轻女性经期的腹痛,腰骶酸痛。此法操作简单,而且效果不错。
该用药时就用药:痛经发作,热敷的同时可配合药物来缓解。如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊,缓解原发性痛经作用明显,1小时以内起效,持续作用时间超过12小时。另外,喜欢用中药调经的女性也可以遵医嘱服用活血调经的中药,达到活血止痛,调经养血的目的。
 
按摩腹部:痛经发作时,还可以通过按摩腹部有效缓解。将双手搓热后放在腹部位置,由上至下轻轻按摩,每天坚持按摩,直到局部皮肤红润即可,早晚各按摩一次。按摩时要点揉足三里以及三阴交穴,可以有效缓解痛经。
以上就是“怎么能缓解痛经”的方法介绍了,小小的痛经大大的折磨,希望上述四个缓解痛经的小方法,对痛经女生有所帮助。
 

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