治痛经不要小看了鸡蛋的功效

的中的一种，痛经来临的时候女性小腹出现，痛起来会影响身体健康。面对这样的情况发生，在生活中会有缓解的方法吗？其实，中医上进行鸡蛋的饮食，也是有缓解痛经的效果的。

痛经病人应忌哪些食物？

1、忌食生冷寒凉食品：

在生活中饮食也是导致痛经的根源，在生活中最好就是注意自己的饮食健康程度。妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

2、忌食酸涩食物：

很多女性是很喜欢吃醋的，感觉酸酸的挺好吃的，其实，经常的饮食也是痛经的根源。酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

3、忌食刺激性食物：

刺激性的食物也是您在生活中要注意的情况，在生活中就要控制自己的健康饮食措施。有一部分痛经病人，是由于蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

下面简介几种民间应用药蛋治疗痛经的方法，不仅制作简便，且有较好的疗效：

一、益母山楂鸡蛋方：

取益母草30克、山楂15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外，全部放入锅中，加水适量同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖一起放入上述药汁中，再煮10分钟即可。吃蛋饮汤，每天一次。有活血化瘀、调经止痛之功效。

这样的饮食也是要分清楚自己的状况的，这样才能有效的控制痛经的发生。适宜于血瘀，经血运行不畅而引起痛经者。表现为每月经前一、二日或月经期小痛，拒按，月经量少，经行不畅，经包紫暗有块，舌紫暗可有阏点，脉弦滑者。

二、姜桂艾叶鸡蛋方：

生姜15克、桂技10克、艾味10克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外，全部放入锅中，加入适量同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖一起放上述药汁中，再煮10分钟即可。吃蛋饮汤，每天一次，有温经散寒、暖宫止痛之功效。

在生活中就要注意自己的健康生活情况，要注意合理的安排自己的生活。适宜于经期冒雨、受寒、贪食生冷、寒凝胞宫，经血运行不畅而引起痛经者。表现为经前数日或经期，得减，经量少，经色紫暗有块，或畏寒者。