经期泡脚有益于缓解痛经

1、艾叶

本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。取新鲜艾叶30~50g，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可。

2、花椒

能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

3、生姜

脚凉怕冷，用生姜一块（像枣大这么一块姜）用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

4、中草药

中草药适合的女性和脚干、的人，具有活血化淤作用。如白芍、益母草、当归、艾叶等。

5、小苏打加盐

可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的，再加上芥沫面（芥沫面和小苏打主要是降血压）。患有、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。

6、醋

在温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，身体虚痛经,痛经如何改善,痛经痛得厉害,月经突然痛经,痛经有几种,子宫大痛经,就能起到强身健体、治疗、消除、舒缓心情的保健作用，对身体是大有好处的。