一些缓解痛经的食疗方法

预防痛经 2017-07-05 11:49痛经怎么调理www.tongjingw.cn

下面提供一些缓解的食疗方法:

1、鸡蛋当归姜汤

[用料]:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。

[制作]:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。

[功效]:主要治疗痛经型;

2、山楂桂枝红糖汤

[用料]:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

[制作]:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

[功效]:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色华者。

3、姜枣红糖水

[用料]:干姜、大枣、红糖各30克。

[制作]:将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。

[功效]:温经散寒,适用于寒性痛经及。

4、玄胡益母草煮鸡蛋:

[用料]:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。

[制作]:将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

[功效]:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

5、乌豆蛋酒汤:

[用料]:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。

[制作]:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

[功效]:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

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