痛经能喝蜂蜜吗 痛经检查
缓解痛经 2019-07-20 10:36www.tongjingw.cn缓解痛经
很多女性朋友都会出现的情况，每月月经到来时，经常性痛经的女性朋友就会感到难忍，，影响到工作生活。在睡眠上，也会影响到睡眠质量，她们都会想尽各种方法来缓解痛经，那么，痛经能喝吗？
蜂蜜水对痛经是有好处的，用牛奶加蜂蜜来应对月经不适，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
原来于两种矿物质钾和镁，牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止，并减少经期量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
但是不宜用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，使蜂蜜中的酶失活，食用时有酸味，而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发。高温还会使蜂蜜的抑菌作用下降，破坏营养价值。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
蜂蜜含有丰富的、和维生素C、K、B2、B6以及多种有机酸和人体的微量素，是治疗多种疾病的良药。近些年，蜂蜜的养生保健价值得到了人们的普遍认可，被称为最理想保健的饮品，痛经者不妨可以尝试一下。
最后，希望以上的小知识可以帮助到各位女性朋友缓解痛经，当痛经是要知道自己是原发性还是继发性，原发性痛经可以喝蜂蜜缓解，但是继发性痛经需要到医院做检查，查明病因，对症治疗。