痛经能喝蜂蜜吗 痛经检查

预防痛经 2019-07-20 10:36痛经怎么调理www.tongjingw.cn

很多女性朋友都会出现的情况,每月月经到来时,经常性痛经的女性朋友就会感到难忍,,影响到工作生活。在睡眠上,也会影响到睡眠质量,她们都会想尽各种方法来缓解痛经,那么,痛经能喝吗?

蜂蜜水对痛经是有好处的,用牛奶加蜂蜜来应对月经不适,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。

原来于两种矿物质钾和镁,牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止,并减少经期量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

但是不宜用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,使蜂蜜中的酶失活,食用时有酸味,而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发。高温还会使蜂蜜的抑菌作用下降,破坏营养价值。因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。

蜂蜜含有丰富的、和维生素C、K、B2、B6以及多种有机酸和人体的微量素,是治疗多种疾病的良药。近些年,蜂蜜的养生保健价值得到了人们的普遍认可,被称为最理想保健的饮品,痛经者不妨可以尝试一下。

最后,希望以上的小知识可以帮助到各位女性朋友缓解痛经,当痛经是要知道自己是原发性还是继发性,原发性痛经可以喝蜂蜜缓解,但是继发性痛经需要到医院做检查,查明病因,对症治疗。

 

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