治疗痛经哪些方法效果好

常见的的治疗方法有：

1、服用药物

痛经的治疗方式包括了服用药物，这是很多女性痛经患者选择的方法，维生素B6对经期女性的紧张情绪有很好的缓解作用，痛经女性可口服维生素类药物来缓解经前紧张。也可以服用止痛药，当然，止痛药不宜过多服用。

2、饮食习惯

饮食对于痛经的治疗是很重要的。调节作息和饮食也可有效地缓解痛经。比如临睡前喝一杯加的热牛奶能减轻痛经痛苦，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。

3、热敷

热敷缓解痛经，在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感；也可以多喝热开水。