女生痛经有什么最实用的缓解方法

       这辈子走过最长的路就是对抗痛经的道路，不过现在我基本感受不到痛经了，真实分享解决痛经的经历，一定要看到最后哦~

一.暖宫贴

我发现的第一个比较好用的东西是暖宫贴。一方面是用着方便，另一方面是价格也比较便宜。肚子疼的时候往衣服上贴一个，一下子就热乎起来了。但是这东西也有一个缺点，冬天时用着很舒服，但是夏天的时候就用不了了。

二.暖宫仪

现在又出现了一种暖宫仪，也比较好用，它就优点就在于又增加了按摩功能，用起来也是相当得舒服。不过这两样东西到了夏天都用不了，呜呜~

三.红糖姜枣茶

但是要注意要从成分入手，学中医的闺蜜给我推荐了这个条李的红糖姜茶。

闺蜜说这个红糖姜枣茶并不只是红糖，它里面添加了许多可以缓解痛经的成分。添加了补血的红枣，祛寒的生姜，可以活血化瘀的肉桂紫苏，还有可以缓解痛经的小茴香。

姐妹们应该明白这其中的区别吧，单纯的靠捂热是治标不治本的，只有调理自己的身体，才能从根本上缓解自己的痛经症状，真的是巨有用，简直是绝绝子了。

可能有些姐妹会怀疑我说的，说怎么自己也试过红糖水，为什么没有用。其实市面上买的那种普通红糖，确实没有多大用处，喝肚子里跟白开水并没什么区别。

但是！但是！但是！

甚至里边还加入了1g胶原蛋白三肽，等同于6g我们平常喝的普通胶原蛋白肽了。这样可以让我们的子宫膜快速修复。

它里面加的东西非常丰富，可以说，就算是没有痛经喝这种红糖姜枣茶，也是对身体有利无害的。

四.止痛药

最后给姐们一个万不得已不要用的方法——止痛药。如果你真的疼痛难忍，那就去药店买一盒止痛药，可以快速缓解你的疼痛。但是这个方法不建议采用，除非万不得已，因为是药三分毒，吃止痛药会对身体产生副作用，这样你会得不偿失。

对了，姐妹们还有一个特别特别重要的地方，那就是经常喝红糖姜枣茶可以调理我们女生娇嫩的身体。

尤其是生理期的前几天，每天一杯红糖姜枣茶，到姨妈来的时候，你会惊讶的发现自己竟然不那么疼了，如果你喝的时间比较久，你甚至可能会发现竟然不疼了！

而且这款，红糖特别方便携带，因为这款红糖水采用单独包装，看起来颜值特别高，我第一次看到这样一小包包装的红糖姜枣茶是就爱死了。

女生要是给自己的闺蜜买一盒，她绝对会感动死的，傻直男们看到这篇文章给自己女朋友准备一盒，她也绝对爱你爱的死死的，相信我的准没有错。

我的经验都已经传授给大家了，希望你用了我的方法后能够缓解自己的痛苦，最后叮嘱大家一句，平时一定要爱惜自己的身体，注意饮食，注意休息，切忌不要伤心发怒。