女人痛经最好的克星

石墩能缓解痛经，

但是暖手袋也可以

要处理痛经问题，首先要了解痛经的类型和原因。

刘芳解释说，痛经分为原发性和继发性痛经：

原发性痛经从月经开始就有疼痛感，长期痛经症状基本固定，与遗传、饮食、心态等有关，但发病机制主要与子宫壁前列腺素改善有关；

继发性痛经是指月经来潮几年后慢慢出现的痛经。这种痛经与盆腔炎症、子宫内膜异位症等生理因素有关。痛经症状可能因疾病而加重，需要药物或手术治疗。

当中国女孩经历痛经时，她们的母亲通常会送一杯温热的红糖水或一个温暖的手袋。在高温下，石墩可以缓解痛经，“热”这个词的原理是不可分割的。

刘芳介绍，痛经期间子宫平滑肌和血管处于收缩筋挛状态，会产生疼痛感。无论是暖宝宝，喝热水，还是坐在烈日下的石墩上，都是利用温度扩张子宫局部血管，促进血液流动，减少子宫缺血缺氧，从而起到止痛作用。

如今，根据坐在石墩上缓解痛经在互联网上很流行。刘芳认为没有必要尝试。在高温下，石墩的外观温度可达60℃或70℃，女性在夏季穿着通常较弱。石墩的热量可能会对痛经产生影响，但也可能导致烧伤，可以说是因小失大。

你买不到布洛芬吗？试试短效避孕药

痛经常伴有各种不适，腹部坠落、恶心、干呕、腰痛、腿抽筋，有些妇女甚至会晕倒。痛经会影响工作和生活，应及时就医。

刘芳表示，对于轻度痛经患者，可以吃热食，保持快乐，月经前做有氧运动，减轻月经腹部不适。当疼痛加重时，你可以适当服用前列腺素合成酶抑制剂布洛芬来缓解痛经，最好在月经前两天服用，效果最好。

有些患者认为服用止痛药会产生依赖感，甚至会产生抗体，在刘芳看来，没有必要担心。合理使用非甾体止痛药是一种安全有效的止痛方法，可以抑制子宫前列腺素的分泌，不影响大脑和懒惰。

目前，受疫情防控政策影响，市民很难在药房购买布洛芬等药物。刘芳带来了另一种缓解痛经的方法——短效避孕药。她介绍，在妇科临床实践中，短效避孕药不仅是一种常见的口服避孕药，对缓解痛经也有显著作用，尤其是轻度和中度继发性痛经。

刘芳还建议，按照医生的建议服用短效避孕药，这也有助于月经周期紊乱的妇女，但不建议40岁以上的妇女及其吸烟妇女使用，有改善血栓形成的风险。