按摩4个穴位可缓解痛经

痛经发生怎么办？ 按摩4个穴位可以缓解

说到姨妈的痛苦，很多女人都在流汗。有时，如果他们不能，他们会感到害怕。然而，当他们来的时候，他们的痛苦是非常可怕的。因此，姨妈的痛苦，即痛经，是女性的爱恨交加。今天，苏博士解释了缓解痛经的关键方法。只需按摩两个位置。

缓解痛经可按两个穴位缓解痛经

♦按摩三阴交

对于女性来说，如果痛经可以提前预防，那一定是最好的。但在月经前一周，如果我们开始按摩三阴交穴位，它可以帮助缓慢排出血瘀的月经和血液。三阴交穴位置应在小腿内侧，足内踝尖3英寸，很容易区分，按摩时，可轻轻揉一分钟，疼痛。

♦按摩腰孔穴

腰孔的位置应该在腰后中线，第五椎棘突下，这也是我们通常说的腰眼的位置，根据按摩这个穴位，可以帮助我们血液循环，这样当痛经到来时，就可以发挥减少的作用。每次在这里按摩，我们都可以适度地增加一些力量进行按摩，按摩近4分钟，然后按压有轻微的疼痛，但不仅可以使用按压，而且记得使用揉捏。

♦按摩血海穴

找到血海穴很简单。我们可以先坐在椅子上，然后伸直腿，看看膝盖内侧的凹陷位置。此外，凹陷的核心有一个突出的肌肉。这里是血海穴。按摩血海穴可引血归经，有助于治疗痛经和小腹疼痛。但在按摩时，我们应该知道按摩方法是轻按方法。

♦按摩太冲穴

太冲穴对女性来说非常重要，因为它可以治疗许多妇科疾病。根据揉捏的方法，我们可以有效地缓解痛经。太冲穴位于脚的拇指和食指之间。根据揉捏，这个穴位还可以起到疏肝益胆、止痛的作用。每天睡前按摩3分钟对女性很有帮助。

如果你的穴位不准确或无效，建议找专业医生改善痛经。中医治疗痛经通常采用温经散寒、祛瘀止痛等治疗原则，结合患者全身症状，辨证论治，功效突出，优势明显。