女性痛经的应对方法是什么呢

女性在月经的前后或经期时，下腹和腰骶部会有感，而一些较为严重的患者会很剧烈，，手脚冰冷，甚至的症状。一般女性痛会持续数小时或l至2天，而经血畅流以后，腹部的疼痛感就会有所缓解。

怎么办快速解？在中医上，发生痛经大部分是由于气血运行不通畅或气血亏虚导致的。女性要有规律的生活习惯，保证良好的睡眠，不要用凉水洗头和洗脚。每天喝些益母的枣茶，平时可以对腹部进行按摩，女性躺在床上，将两手搓热，放在腹部上进行按摩。还有就是针灸法，这是需要女性到医院进行操作的。

痛经快速解决方法还有一些饮食上的注意，女性可多吃些水果蔬菜、鸡肉。鱼肉，少吃甜食。每以摄取适量的维他命及矿物质，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的一定要避免食用。

痛经的治疗以及日常生活护理：

1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

3、消除对月经的紧张，恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

专家带大家了解以下几点：

一、注意预防：通过预防生殖道器官病变，可减少痛经发生的几率，甚至避免痛经发生。要积极参加体育锻炼；平时应注意个人卫生，保持外阴清洁，防止病原体侵入；采取好避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤；人工后应注意作及时有效的处理，防止。

二、定期检查：要定期进行妇科检查，以便及时发现一些妇科疾病。一些生殖器官病变早期可能没有症状或症状比较轻微，如子宫肌腺症约有30%无任何临床症状；一些先天生殖器官畸形早期也可能没有症状。另外，还有些人可能有一些症状，但不好意思去检查，这可能会贻误医治，导致严重的后果。

三、及时就医：出现痛经症状尽早到医院检查，尤其出汗、肢冷、面色青紫等伴随剧烈疼痛时，应查明原因，做到心中有数。