女性对付痛经六大妙方,正常怀孕不南烦恼

预防痛经 2020-07-12 21:18痛经网www.tongjingw.cn
痛经的出现,让好多女性特别苦恼,它不但会有疼痛的情况,而且还对女性的身体健康有影响,我们在出现了痛经的情况后,一定要引起重视,并且进行积极的调理和治疗。
 
痛经会不孕吗
 
如果你是未婚人士,你可能只是对于自己所受的痛苦感到难以忍受,但是如果你已经是已婚女性,那你不免担心,痛经会不会影响到生育的问题。
 
在临床试验中,痛经人数的比例占到70%,而且在已婚女性中,多数的人只要是痛经得到缓解或是消除以后,就可以正常怀孕,所以痛经与怀孕还是存在一定的关系的。痛经也算是女性的一种妇科疾病,给女性带来的困扰自不必说。
 
有些痛经,是因为生理或是神经的缘故。这些痛经,并非是身体其它疾病引起的痛经,但是痛经的女性一般也会有身寒体虚的情况,这些情况并不会直接导致不孕,但是会影响怀孕,让女性难以怀孕,或是怀孕以后也不是很健康。
 
还有一种情况是继发性的痛经,这种痛经通常都伴随着身体的疾病,而且都是生殖系统的问题。存在这些生殖系统的问题,会直接影响到女性的受孕,而且患有炎症的女性也是不适合怀孕的,需要先进行治疗,治愈以后才可以怀孕。
 
痛经危害
 
1、影响学习工作:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,冷汗淋漓,四肢厥冷,乏力,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息。
 
2、影响夫妻生活:子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。出现性欲底下、性这直接导致夫妻性生活不和谐。
 
3、影响胎儿成长:专家研究发现有五年痛经史以上的女性,其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍!为了你未来宝宝的健康成长,准备做妈妈的你一定要提前做好子宫保养工作。
 
4、痛经导致不孕:如果是继发性痛经,很有可能是一些妇科疾病引起的,如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等,这些疾病可能会引起不孕。
 
5、导致乳腺增生:乳腺增生表现为单侧或双侧乳房内生有肿块,平时轻微作痛或不痛,一般在月经将来潮时有肿块增大并作痛或加重,多发生在20~40岁之间的妇女。从临床观察来看,约有1/3以上的痛经病人伴有乳腺增生病,和痛经的关系较为密切。
 
6、加快女性衰老:痛经的女性气血失调,体内自由基异常活跃,其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其经期痛经的女性总是面色灰暗、皮肤干燥,容易形成色斑、痤疮等面部问题,痛经就是它们的隐形祸首。
 
痛经认识误区
 
1、痛经婚后就会自愈:很多人都抱着这样的想法,想着结婚以后或是生完孩子痛经就会自动消除,但事实真的是这样的吗?或许会让很多人失望的;一般来说,经血是子宫内膜脱落而产生的,而经血不能够顺利地排出或是排出受阻就会引起疼痛,但是产后子宫颈会比之前松弛,所以经血可以更加顺畅地排出体外,这样就会减少痛经出现。这就是为什么有的人在婚后或是产后痛经消失的原因。但是产生痛经的原因很多,并不是所有的痛经都可以在婚后得到缓解。比如说是有妇科炎症,或是子宫的先天发育不良等问题引起的痛经在产后是不能够消除的,我们如果感觉自身有异常,应该提早到医院做检查、做治疗,这才是缓解痛经的根本之道。
 
2、热敷缓解痛经:相信有很多女性在痛经的时候,都会想到用热水袋热敷小腹,或是喝热的红糖水来缓解小腹疼痛,认为自己痛经代表着体寒,应该用温热的东西补充自己。这种想法本身没有错,但是并不是所有的女性痛经都是由于体寒导致的,只有身寒体虚的人才适合这种方法。如果女性气血充足,并且火气比较大,采用这种方法肯定不能缓解痛经,也许只会增加自己的火气。
 
而且,采用热敷的方法只是让女性一时间不太疼痛难忍,并不能长时间地调节身体的痛经,所以有痛经困扰的女性,不能只采用这一个办法去缓解,如果你觉得这样做没有作用,可以另寻方法。
 
3、按摩缓解痛经:很多人认为中医里面说的针灸和按摩可以很好地治疗痛经,因为针灸可以打通穴位使血液流通更为顺畅。按摩也可以疏通血脉,舒缓精神压力,但是不当的按摩可能会产生副作用。按摩应该选在经期的前后,而不应该在经期中。选在经期中,身体本来就敏感,按摩会让许多女性无法承受这种痛感。其次就是在经期进行按摩,手法轻重不好掌握,强度过大的按摩手法,还会加速子宫内膜的脱落,这样不仅不能缓解痛经,反而会让自己经期的血量增加。
 
4、止痛药不能用:现在很多女性在经期痛经厉害,但是却没有想过要用药物止痛,认为药物止痛会有害处,带来副作用,就一直忍受剧痛。但是并非所有的止痛药都是我们所了解到的吗啡类的作用于神经系统的止痛药,吗啡类的止痛药的确会有刺激神经、使人神志不清的少量副作用,但是吗啡只是在其它镇痛药没有作用的情况下,或是急性止痛的情况下才会使用的。
 
痛经治疗妙法
 
1、看喜剧放松大脑:当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛,一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。
 
 
2、学眼镜蛇运动:能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解腹部不适。
 
3、保暖自己:通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。
 
4、保持头低臀高姿势:痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。
 
5、慢慢爬行:可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。
 
6、多吃素:研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。

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