做完无痛人流后该如何调养呢?

人流 2016-12-04 13:12人工流产www.tongjingw.cn
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  1.调养以半个月为宜,平时身体就比较虚弱、体质差、手术失血较多的女性,要适当延长调养时间。
  2.人流后应注重优质蛋白质的摄入。蛋白质补充多少可以按体重来计算,每公斤体重应供给1.5~2克。食材上多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
  3.补充充足的维生素和足够的铁质,防止贫血。由于无痛人流后身体比较虚弱,容易出汗,要及时补充水分,少量多次。此外,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果
  4.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪,术后一星期脂肪摄入每日应控制在80克左右。
  5.忌食辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物,螃蟹、田螺、苦瓜、橘子等寒性食物,萝卜、山楂等理气活血的食物也少吃。可以在医师指导下服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。
  6.格外注意私处卫生,勤换洗内裤,每日清洗外阴,经常更换、消毒卫生纸,血未净者绝对禁止灌洗yin道及坐浴,以免引起上行性感染,术后4周内禁止性生活,恢复生活后,应坚持避孕。
  虽然目前人流技术越来越先进,人流风险越来越低,但并不意味没有危害。怀孕42~48天以内的女性做无痛人流最为适宜,此时子宫不太大,胎儿和胎盘尚未形成,术后恢复也比较快。

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