随“激”应变 女人更妩媚

健康新闻 2021-10-09 11:57www.tongjingw.cn缓解痛经
DAY1 小心偏头疼

  随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始!起因是缘于雌激素水平的下降。通常女性的神经在此时都变得十分敏感。在感觉头疼欲来的时候,就应拉上窗帘,独自在幽暗而安静的卧室内静卧,这样能减缓偏头痛的发作症状。

  DAY2 睡觉得像个BABY

  月经的第2天,下身的血流最为畅通,这可是个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机,因为这时药物最有效。另外,此时*所生产的褪黑激素比以往任何时候都多,你会在这一天安然进入梦乡。

  DAY3 巧补维生素

  这一天,你应该特别注重饮食营养,多吃含维生素丰富的食品,此外,还可服用一些维生素的补充剂,这样就会对预防感冒起到事半功倍的作用。此外,如果你的嘴唇经常生疱疹,那就应尽量避免诱发因素,如身心高度紧张或过多日晒。

  DAY4 减肥最当时

  此时,你的消化功能往往是良好的,但可惜的是,你的食谱却没有肠胃功能表现得那么好,你的身体正在努力排除经前由于激素水平过高而引起的积水。这时,你会欣喜地发现,你并没有刻意减肥体重却略微下降!这个意外的收获能激发你的减肥热情。

  DAY5 美发和美肤

  雌激素水平很低,会使头发失去光泽,面色苍白。对策就是巧用鳄梨和蜂蜜。鳄梨中所含的生物活性物质能保护头发不干燥,使之保持柔软和更富有弹性。而蜂蜜中含有皮肤所需的全部养分,维生素、微量元素和矿物质,对肌肤具有镇静、保养和预防皮肤病的功效。

  DAY6 排除废料

  此时新陈代谢全速运行,是排除体内废料和有害物质的最理想时机。因此你每天要至少饮两升水。因为*在20分钟之内只能吸收200毫升水分,所以全天的饮水要分布合理:饮水次数宁可多些,而每次饮量则应少些。

  DAY7 饮出健康

  月经将近结束的时候,对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢地开始上升了。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒,会帮助雌激素更好地保护心血管。

  DAY8 补养神经

  此时最容易出现神经过敏和情绪的波动,最惬意也是最有效的方法就是给自己做一个舒缓神经的SPA。将10滴马鞭草精油、4滴薰衣草精油和4滴柠檬精油滴入浴缸,注意水温最高不超过38摄氏度,搅拌均匀后进行一次全身放松浴,入浴时间最长不超过20分钟。

  DAY9 状态超好

  雌激素水平继续上升,即使你现在通宵达旦地参加PARTY或加班,睡眠较少,脸上也不会留下什么痕迹,这都应归功于激素的奇效。此外,你会发现此时此刻你的头发和肌肤的状态也特别好,会有很多人称赞你“印堂发亮”。

  DAY10 看牙医的最佳日子

  随着免疫系统越来越好地进行运作,此时你几乎没有感染的可能,而且,与此同时怕痛的感觉明显缩小。这天是看牙医和治疗牙病的最佳日期。 DAY11 工作达人

  现在正是28天中感觉最好的时候,肌肤状况良好,身心平衡,情绪也格外好,理解力也特别强,口才一级棒并富有说服力。现在是你面试和谈判的最好时机。你不会轻易上当,受人欺骗,考试时你也不会胆怯害怕,高度的注意力会使你的难题迎刃而解。

  DAY12 尽情性爱

  这是拍x线照片的最理想日期,此时胸部组织十分柔软,因而x线透视效果特别好。此时你的性欲会变得强烈,毫不奇怪,这是因为排卵期日益接近。你会发现此时男人对你尤其献媚。十分正常!因为你现在全身散发出女人味,十分性感。

  DAY13 别忘避孕

  现在身体只想一件事:怀孕;而你可能只想着另外一件事;避孕。不想当妈妈,那么在17天之前就别忘了准备好各种避孕工具。现在市面上销售的排卵试纸,就是通过测量晨尿中激素水平的高低来指导受孕或避孕的。

  DAY14 嗅觉灵敏

  现在你的嗅觉特别灵敏,因此你对男性的爱情引诱力特别强烈。这时的女性,如果要判断她是否喜欢一个男人,好像是根据鼻子的嗅觉来决定的。对任何女性来说,这正是为自己寻找一种新香水的最好时机,迈开你的双腿,去逛下香水店吧。
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