不可忽视的六大早亡因素：过于乐观

我们都想健康常长寿，但是生活中很多的因素都会威胁到生命的健康，如吸烟、酗酒都会让你减寿，会导致过早死亡。除了这些不良的生活习惯之外，一些不起眼的小习惯也会威胁到身体的健康。下面就为大家介绍最容易被忽视的六大早亡原因。

1、刷牙不勤快

瑞典有一项研究发现，口腔不卫生会增加换上癌症及提前死亡的几率。这项研究进行了24年，共有1390名参试者。研究结束时，58名参试者死亡，其中35人死于癌症。研究发现，死亡参试者的牙菌斑指数更高。研究人员认为，牙菌斑与多种体内感染关系密切，长期口腔不卫生会增加癌症风险。

2、爱看电视

看电视会导致久坐，而久坐的生活方式会折寿。美国调查发现，与每天看电视1小时或更少的参试者对比，每天看电视至少3小时的参试者提早死亡的风险增加两倍。

3、极度孤独

美国有研究发现，极度孤独也会增加过早死亡的几率。感到孤独的人难缓解压力以及恢复积极的心态。同时，孤独也会导致高血压，增加应激激素皮质醇水平，干扰正常睡眠。研究负责人表示，孤独老人早亡风险会增加14%。

4、过于乐观

乐观有两面性，一方面乐天派情绪积极，可以减少发病率。但另一方面，过度乐观的人往往会忽视身心存在的问题，错误认识自己的身体状况，因此治疗不及时。美国加利福尼亚大学的研究结果也表示，过于乐观开朗的人易英年早逝。因此，天生乐观的人一定要多留意身体发出的疾病信号。

5、过早退休

瑞士苏黎世大学研究人员发现，过早退休的男性67岁前死亡危险几率大大增加。每早退休1年，早亡危险就会增加13.4%。这与退休之后身体运动量减少和失去工作目标有关。