自测：你的体内有多少毒素？

毒素会影响到肌肤的健康，影响到身体的健康，排毒才能养颜，排毒才能更加的健康，所以排毒势在必行。那么你的体内有多少毒素呢?下面就为大家介绍一下自测体内毒素的方法，顺便为为大家带来了几款排毒方案，快来看看吧!

用以下的选项测测看，你的身体有污点吗?(有选项所列状况者答“是”，反之答“否”)

1、肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼;

2、面色很差;

3、看上去比实际年龄老很多;

4、有便秘烦恼;

5、容易疲倦;

6、经常肩痛、腰痛、痛经;

7、上5 楼会气喘;

8、怕冷;

9、喜欢喝冷饮、吃冷餐;

10、酷爱甜点;

11、不太喜欢蔬菜、水果;

12、每餐必有鱼或肉;

13、经常喝酒;

14、到超市必采购方便食品或膨化食物;

15、熬夜;

16、睡眠时间不足6小时(包括6小时);

17、感到压力;

18、吸烟;

19、喝水不多;

测试结果：

选“是”在10个或以上

你的身体污点太多，肌肤和内脏状态都很差，需要马上改变生活习惯。

选“是”在5~9 个

你的身体有些污点，内环境比较虚弱，需要逐渐改善，否则你的健康会滑坡。

选“是”在4个以下

你的身体污点很少，身体健康，但是不要大意，要尽量改善那些你打勾的项目。