杭州40岁女子骨头脆成蛋卷,摔一跤竟直接骨折

健康新闻 2022-09-05 08:21www.tongjingw.cn缓解痛经
       刚过40岁的王女士最近(化名)很是郁闷,没想到摔一跤竟直接骨折了!而体检时自己超声骨密度检测的结果对她而言,更是犹如晴天霹雳!
以前一直以为骨质疏松症是老年疾病,怎么自己年纪轻轻,骨头就成了“脆皮蛋卷”了呢?王女士百思不得其解。
一跤摔成骨折,更可怕的居然还在后面
周五晚上,平时住校的儿子要回家了。王女士下班后去菜场买菜,准备做一顿丰盛的晚餐。大包小包提在手里,王女士走路时重心开始有点不稳了,路过海鲜区域的时候,刚巧踩上一滩水,她狠狠地摔在了地上。摔倒的一刹那,王女士用左手肘部着地,只觉得手肘一阵剧痛,就动弹不得了。
菜场的小商贩见状,赶紧帮忙联系她的家人将她送去就医,当地医院安排她做了检查,显示左手肘骨折。经过对症治疗和一段时间的恢复,王女士目前状况良好。
虽然康复了,但王女士总是心存担忧:年轻时自己还是篮球队的,摔了那么多次都没事儿,怎么现在一摔就骨折了呢?难道真的是老了吗?
她咨询了一位医生朋友,朋友建议王女士做一次骨密度检测,看看是否有骨质疏松的征兆。为此,王女士来到杭州市第一人民医院体检中心做了一次系统体检,其中就包括骨密度检测的项目。
没想到结果真的让王女士大跌眼镜!根据检测报告,王女士已经属于骨量低下的水平了,而且非常临近骨质疏松症的水平。
一分钟测试你的骨质疏松风险!
杭州40岁女子骨头脆成蛋卷,摔一跤竟直接骨折
体检中心主任杨芬芳介绍,骨质疏松症是一种危害严重的常见慢性病,多见于绝经后妇女及老年人。我国50岁以上人群骨质疏松患病率女性为20.7%,男性为14.4%,65岁以上女性患病率高达51.6%。
“疼痛、驼背、身高降低和脆性骨折是骨质疏松症的特征性表现,但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的感觉,直到发生骨折才引起重视。”杨芬芳说,“如果出现以上情况,要警惕骨质疏松症,需要尽早寻求专业医生的指导。”
那么,怎么做到早期发现骨质疏松症?推荐大家来对照国际骨质疏松基金会(IOF)推荐的筛查标准——骨质疏松症风险一分钟测试题,来看一看自己的风险等级。
国际骨质疏松基金会( IOF) 骨质疏松症风险一分钟测试题:
1、父母曾被诊断有骨质疏松或曾经轻摔后骨折?
2、父母中有一人驼背?
3、实际年龄超过 60岁?
4、是否成年后因轻摔后发生骨折?
5、是否经常摔倒(过去超过一次),或因身体较虚弱而担心摔倒?
6、40岁后的身高是否减少超过3cm以上?
7、是否身体质量过轻(BMI值少于19)?
8、是否曾服用类固醇激素(例如可的松、泼尼松)连续超过3个月?(可的松通常用于治疗哮喘、类风湿性关节炎和某些炎性疾病)
9、是否患有类风湿性关节炎?
10、是否被诊断出有甲状腺功能亢进或者是甲状旁腺功能亢进、1型糖尿病、克罗恩病或乳糜泻等胃肠疾病或营养不良?
11、女士回答:是否在45岁或以前就停经?
12、女士回答:除了怀孕、绝经或子宫切除外,是否曾停经超过12个月?
13、女士回答:是否在50岁前切除卵巢又没有服用雌/孕激素补充剂?
14、男性回答:是否出现过阳痿、性欲减退或其他雄激素过低的相关症状?
15、是否经常大量饮酒(每天饮用超过两单位的乙醇,相当于啤酒1斤、葡萄酒3两或烈性酒1两)?
16、目前习惯吸烟,或曾经吸烟?
17、每天运动量少于30分钟?(包括做家务、走路和跑步等)
18、是否不能食用乳制品、又没有服用钙片?
19、每天从事户外活动时间少于10分钟,又没有服用维生素D?
此外,OSTA指数(亚洲骨质疏松风险指数)是一项简易的骨质疏松自查方法。其计算方法是:(体重kg—年龄)×0.2=风险指数。
●指数大于-1,说明发生骨质疏松的风险较低。
●指数小于-4,说明是高风险,要赶紧去医院进行治疗。
●指数在-1和-4之间,是中风险,建议到医院咨询并预防。
如果IOF骨质疏松一分钟测试题有一项符合者、OSTA结果≤-1者,建议做骨密度测试。
骨质疏松可防可治,关键做好以下三点
杨芬芳主任介绍,骨密度(即“骨骼矿物质密度”,BMD)是衡量骨骼强度、预测骨折风险的一个重要指标,也是体检中常用的诊断和筛查骨质疏松的方法。另外相应的血液生化指标钙、磷、碱性磷酸酶和维生素D、降钙素、甲状旁腺激素等指标可以辅助诊断。
在临床诊断中,骨密度和骨代谢标志物相辅相成。前者可了解骨头里的矿物质含量,帮助诊断是否存在骨量减少;后者是反映骨质状态的敏感指标,可以判断骨丢失速率、预测骨折风险。
杨芬芳提醒,骨质疏松可防可治。首先要均衡饮食,增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入,低盐饮食。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和碳酸饮料会增加骨质疏松的发病危险。
其次,保证足够的日晒,补充适量钙剂及维生素D。“经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。”
第三,要适当运动。运动可以使骨骼更强壮,还有助于增强机体的反应性,改善平衡功能,减少跌倒的风险。中老年人群也需要适当进行体育锻炼,有助于肌力的提高和骨质疏松的预防。
“相对于不治疗而言,骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚。但早诊断和早治疗会大大受益。”高危人群应尽早到正规医院进行骨质疏松检测诊断治疗。”

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