34岁男子突发腹痛,查出肝癌,医生怒斥:晨起1件事,怎能经常做

健康新闻 2021-06-24 15:34www.tongjingw.cn缓解痛经
肝脏是一个主要负责代谢的器官,它还可以参与1500多种的化学反应,是人体重要的器官之一。
 
此外,肝脏也非常容易损伤,不健康的饮食以及陋习都会损害肝细胞,增加肝脏病变几率。
 
 
 
案例分享:
 
吴先生,今年34岁,是一名IT男,在今年5月中旬的时候,检查出肝癌,原因让人大吃一惊!
 
这天,吴先生在工作的时候,突然感觉自己右上腹出现了急性疼痛,休息片刻后不见好转,赶紧叫了救护车。
 
送到医院后,经过医生多项检查,吴先生确诊为肝癌,知道结果的吴先生一时间楞住了。
 
据了解,吴先生有经常熬夜加班的习惯,并且早上起得也非常晚,还有经常憋尿的习惯。
 
 
 
医生了解后,直言道:晨起经常“憋尿”,伤肝不浅,劝你及时改掉!
 
憋尿不仅对泌尿系统会造成严重的损害,对肝脏的伤害也非常大。
 
经过一夜的新陈代谢,体内大量的垃圾、毒素会存在于尿液中,若晨起经常憋尿,未能及时排出,会导致尿液中的毒素二次代谢,对肝脏造成毒害。
 
吴先生,早上有经常憋尿的习惯,时间久了,肝脏长期遭受毒素的侵害,肝细胞就容易发生病变、硬化、癌变。
 
 
 
除此之外,还有2种伤肝习惯,趁早改掉!
 
习惯1:熬夜
 
熬夜伤肝,相信大多数人都知道,但不少人出于工作原因,都存在经常熬夜的习惯。
 
熬夜的时候,肝脏代谢体内垃圾、毒素的效率会非常低,随之会导致垃圾、毒素在体内大量堆积,毒害肝脏健康。
 
建议每天10点就准备休息,23点之前须进入熟睡的状态。
 
 
 
习惯2:饮酒
 
喝酒对肝脏的伤害非常大,俗话说,小酌怡情,常饮伤身,过度的饮酒,会增加肝脏代谢负担,损害肝脏健康。
 
酒中的主要成分是酒精,酒精进入体内会肝脏会进行代谢,会将乙醇分解成乙醛,从而毒害肝细胞,诱发肝脏病变。
 
 
 
日常养肝护肝,牢记3点
 
首先,多吃蔬菜
 
蔬菜中的维生素含量非常丰富,经常吃可以减轻肝脏的代谢能力,还能辅助肝脏排毒、解毒。
 
人体每天补充500g的蔬菜,即可满足人体正常所需,对肝脏有好处的蔬菜非常多,比如:大蒜、绿豆、菠菜等。
 
 
 
其次,适当补充营养元素
 
每天补充营养元素——「麦桑曲素」对肝脏的养护有很大作用,可以促进肝脏的代谢效率,呵护肝脏健康。
 
「麦桑曲素」中的食材非常丰富,比如:枸杞、大麦、陈皮、牛蒡根、决明子等提取而成。
 
葛根可以促进血液循环,加快垃圾、毒素代谢,抑制毒素在体内大量堆积,呵护肝脏健康。
 
粗多糖、类黄酮,可抑制肝细胞纤维化,辅助提升肝功能。
 
牛蒡根可有效抑制肝纤维结缔以及肝纤维化,对肝细胞纤维化的速度还有减缓作用。
 
决明子、粗多糖还可激发肝细胞的活性,提升肝脏代谢能力,抑制肝气郁结。
 
呵护肝脏健康,日常饮食可补充2粒「麦桑曲素」,帮助肝脏排毒、解毒,肝脏或会感谢你。
 
 
 
还要,适当运动
 
生命不息,运动不止,每天适当的参与运动,可以促进血液循环,辅助肝脏排出体内的垃圾、毒素,抑制毒素大量堆积,损害肝细胞。
 
每天的运动次数可保持在3~4次,每次的运动时间补得低于40分钟,持之以恒,肝脏会感谢你的。

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