9款防辐射食物帮助职场白领保健

生活中对于白领的工作性质不必多说，就是大家通常想的那样，每天上班坐在办公室的电脑前工作，白领的工作虽然比别的工作稍微轻松点，但是每天都面临着电脑的辐射，长期如些，不但会伤害皮肤，而且还影响身体健康，那么白领朋友们平时防辐射要吃哪些食物呢?

1、海带——具有抗辐射作用

海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入*的放射性物质从肠道排出。最新研究发现，海带提取物可以降低*的免疫功能，同位素和辐射的损害，以及按捺免疫细胞的凋亡，从而起到抗辐射的作用。

2、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入*的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

3、绿色蔬菜——清洁毒素

新鲜蔬菜是*内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

4、猪血——排毒防辐射

猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入*的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。