盘点：女性最该防的10个健康杀手

追求美丽是女人的天性，可是你追求的美丽如果是建立在健康之上的话，那小编就建议你还是不要了。因为健康才是最最难能可贵的。生活中很多女都过分注重外表，爱穿高跟鞋、紧身裤等等，你是否想过这些在你看来很正常的行为有一天也会演变成健康杀手呢？下面，寻医问药小编来介绍女性最该防的10个健康杀手。

1、过分注重外表。

很多女性因为身材不完美而深感烦恼。《妇产科学》杂志刊登一项研究发现，16%体重正常或偏轻的女性自认为肥胖，90%的女性想整容。这种不安不仅影响心理健康，疯狂减肥、节食等还会对身体健康造成极大的伤害。

2、闷闷不乐。

女性更容易为将来担忧，对往事感到遗憾。研究发现，与男性相比，女性罹患与压力相关疾病的几率高两倍。

3、吃饭受情绪影响。

男性更可能借助食物增强积极情绪，而女性伤心时只会借助甜食和高热量食物寻求自我安慰。心情郁闷时切忌暴饮暴食，可做一些自己感兴趣的事情转移注意力，或通过锻炼提高欣快激素内啡肽的水平。

4、背包又大又沉。

如今女性背包越来越大，必然会造成肩、背和颈部疼痛，身材走样等。因此，最好从背包中拿出不必要的物品。

5、胸罩不合身。

超过70%的女性穿戴的胸罩尺寸不正确。胸罩不合身会导致背痛、颈痛、乳房痛、呼吸困难、血液循环不畅，甚至会导致肠易激综合征。