康奈尔大学的一项最新研究表明，提醒人们应该吃什么的公众健康和膳食信息，比告诉人们不应当吃什么的饮食建议效果更好。 康奈尔大学布莱恩？文森克研究团队，关于公众健康信息的研究结果发人深省：那些利用人们的心理恐惧来说服大家吃得更好的建议，实质上是...

三分之一的不孕症归因于男性伴侣，大部分是与精子相关，最常见的原因包括精子数量少，精子活动率低，精子异常的形状和大小还有精液的问题等。 饮食和生活方式的选择会影响男人的精子健康，所以要用以下信息来引导你做出健康的选择。 为了生育如何吃才好？ 摄...

具有一个健康的肝脏是每个人都期望的，但是因为我们往常不健康的饮食以及不规则的作息时间，致使我们的肝脏在逐渐的变坏，然后各种肝病随之而来。那么在往常我们应当怎么防止肝病呢?吃什么防止肝病对比好呢?今天痛经网小编就来告诉你有哪些食物是天然护肝卫...

铁皮石斛是石斛的一种，也是石斛中的极品，也许我们对石斛比照陌生，石斛是一种兰科植物，除了具有观赏价值以外，对我们的人体也有很大的成效和作用，下面我就给我们介绍铁皮石斛如何吃以及铁皮石斛的成效。 铁皮石斛干品又叫铁皮枫斗，一般有两种吃法 铁皮...

石斛也许知道它的不少，它既是一种草药又是一种滋补品。常常用于家中煲汤煮粥的时分用到，那么石斛有哪些成效与效果呢?快跟上全民养肝网痛经网小编的步伐，一同去了解石斛的成效与效果和石斛怎么吃吧! 石斛的成效与效果 1、滋补阴津 《我国药学大词典》中曾...

吃什么粥?春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生吗?春天养生，饮食最易养肝润燥，喝粥也不例外。具体春天吃什么粥养生呢，下面痛经网小编向你推荐9款春天养生粥。 1、黑米粥 做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克...

饮食过饱将增加肝脏及消化系统的负担。过量的饮食或一日、一个时期饮食量猛增，往往会造成消化不良，加重消化器官如胃、肠、肝、脾、胰等和组织、消化腺的负担，也必然造成大脑控制胃肠神经系统和食物中枢的生理负荷。饱餐后由于大量的血液集中于胃肠道，用...

养肝护肝吃什么蔬菜水果 推荐一些能养肝护肝的蔬菜水果 马齿苋 马齿苋，又名酸米菜、安乐菜、马儿菜、长寿菜、酸味草、马踏草。马齿苋的营养成分几乎与菠菜相同，而其蛋白质的含量超过了菠菜、韭菜等。马齿苋中含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用，对肾炎...

肝不好的人，最好是要注意养肝护肝，像肝不好的人，养肝护肝建议可以多吃些含维生素丰富的新鲜蔬菜瓜果。肝不好的人，养肝护肝，也可以吃些养肝片，养肝片含五味子和麦芽硒，有免疫调节的作用，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝的作用。养...

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量丰富的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是我们身体迫切需要且容易缺乏的营养素。但营养丰富的鸡蛋并非吃得越多...

花生仁是花生去除果壳之后的产品，在生活中有很多的人喜欢吃煮熟后的花生，其实，生花生的功效和作用会比熟花生更多，因为它的营养成分都保留的更全面。下面痛经网小编为大家介绍花生仁的功效与作用。 花生仁的功效与作用 1、补充钙质：花生仁含钙非常丰富，...

核桃，别名羌桃、胡桃，因其果仁外形似人的大脑，且含有丰富的n-3脂肪酸，核桃自古就被用作益智补脑食品。核桃营养丰富，性温味甘，入肺、肾经，具有养血通润、补肾益肺、益智健脑、乌发养颜、延年益寿等功效，被誉为“万寿子”、“益智果”、“长寿果”，深...

在我国南方地区，不仅爱吃南瓜，更爱吃南瓜子（籽），香脆可口，是很多人饭后茶点必备零食，那么南瓜子的功效与作用及副作用禁忌有哪些？男人吃了补肾壮阳吗？可以治疗前列腺炎吗？一天吃多少合适？ 一、南瓜子（籽）的功效与作用及副作用禁忌有哪些？ 南瓜...

白果又名鸭脚子、灵眼、佛指柑，银杏、公孙树子，是银杏的种仁。它是我们现代人的养生保健的佳品，但是对于它的作用和功效却很少有人直至甚清的，而且有些人食用白果的吃法也是比较单一的，其实白果有很大的功效与作用，食用方法也是十分丰富，亲，您一定也...

栗子大家知道它是一种美食，而它还获得了“干果之王”的美称。主要就是它含有很多成份，不但吃起来香甜可口，肉质美味，同时它还是一种滋补品。下面痛经网小编就来给大家介绍一下栗子的功效是什么及板栗什么季节吃好。 栗子的功效是什么 1、栗子主要功效就是...

枸杞是深受欢迎的保健食品，其养肝明目的功效，妇孺皆知，日常生活中最常见的就是枸杞泡水泡茶喝，其实，这些方法还没有发挥出枸杞的神奇作用，下文中这几种枸杞的最佳吃法效果太惊人了!你肯定不知道! 枸杞肉丝 取枸杞子100克，精猪肉500克，青笋100克，将猪...