99%的女性是因为这六个因素导致痛经

1、原发性因素。
 
痛经的产生主要与生理期时子宫内膜前列腺素含量增高有关。
 
PGF2α含量升高是造成我们痛经的主要原因。这是一个生理性的,换句话说,这是正常的一种生理现象。生理期时出现的一些不舒服,比如下腹痛都是一些正常的生理现象。
 
每个女生来姨妈的时候都会有一些不舒服,有些人会心里烦躁精神紧张,有些人胸胀+小腹痛,都是正常现象,不严重的话就不必过多担忧。
 
2、不良的生活习惯。
 
这条主要包括在生理期经常吃生冷辛辣的食物、过度熬夜、不经常运动等等不健康的生活方式,都会导致痛经。
 
包括姨妈期间喝浓茶,浓茶能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。所以大家要注意这些生活细节,包括熬夜这一点,我也要好好努力克服才行!!
3、精神因素。
 
有些宝宝一到生理期就会出现烦躁、焦虑、紧张和恐惧的心理,其实就是因为我们的疼痛感比普通人会敏感很多。即使轻微的不舒服,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,就越感到疼痛。
 
这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。之前去看医生的时候,医生有说深呼吸会减缓疼痛,不过对我来说好像没啥用,你们可以试试。
 
4、激素因素。
 
生理期一般是在卵巢排卵后的两周左右到来,我们的卵巢排卵以后会逐渐产生黄体,黄体可以分泌孕激素。
 
孕激素产生过多的话会使得子宫颈收缩强烈,从而影响子宫里的经血外流。子宫里的经血外流不通畅,就导致越积越多,会刺激子宫并引起强烈耻缩,所以就产生疼痛了。
 
5、一些妇科病。
 
比如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等病症都会引起痛经,另外如果子宫内放置了节育环也容易引起痛经。反正大家有任何不适一定要尽早去医院呀!
 
6、剧烈运动过度。
 
主要是剧烈运动,你们来姨妈的时候千万不要跑步啊干嘛的,做做瑜伽可以。除了剧烈运动,运动过后受风寒湿冷侵袭等因素,也容易引发痛经,大家一定要多注意。

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