月经期间喝咖啡好吗？

月经是女性特有的一种生理现象,也是女性逐渐成熟的标志。但是,女性在月经期间的饮食是非常重要的,如果饮食不当,就有可能导致痛经、月经量多等现象。月经期间要注意多休息,保暖,避免痛经。然而,还有一些观点认为咖啡能减轻痛经,这对吗?月经期间能不能喝咖啡?
首先女孩子要了解咖啡的作用,平时捧一杯热腾腾的咖啡,那种微苦的味道的确很好,而且咖啡有提神、醒脑、驱除疲劳等功效,还能使血管舒张,促进血液循环;
其次女生在月经期,由于身体较弱,而咖啡中的咖啡因和色素对身体有很大的危害,同时也不宜在月经前期间食用;
第三,众所周知,在月经期间要保持良好的情绪与睡眠状态,如果此时喝咖啡,咖啡中含有的咖啡因有刺激大脑的作用,此时提神不利于睡眠,有些朋友喝少量咖啡就会引起失眠;
第四咖啡要选择合适的时机,女性月经前喝咖啡,有可能导致乳房胀痛,情绪方面容易焦虑、不稳定,而且会消耗身体内的维生素,会破坏体内碳水化合物的代谢;
第五咖啡在月经前是不容易在经期内喝的,因为咖啡有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用,所以在经期期间要注意避免喝咖啡,要多喝白开水,及时补充身体水分;
咖啡在月经期间能不能喝咖啡,出现这种情况,说明在经期中最好不要喝咖啡,否则咖啡中的咖啡会引起子宫收缩,导致痛经的发生。另外,在经期最好不要吃像巧克力和可可这样的食物,因为这些食物中还含有咖啡因,容易引起女性身体不适。