月经前体重会增加吗

月经不调 2022-02-16 21:47www.tongjingw.cn月经周期
月经期前体重会增加,因为女性的月经周期,身体里面的内分泌呈周期性变化,一般来月经前身体里面的孕激素会达到最高峰,而孕激素有水钠潴留的作用,所以较多女性在来月经前就发现自己的体重明显增加,较多女性常担心为什么体重会迅速增加,其实这和身体里面的激素、内分泌系统有相关性。
一般来月经以后,孕激素和雌激素就会达到最低值,这时体重会自然下降。所以不要因为月经期前出现了体重增加,就较为担心,甚至通过不吃饭来控制体重,容易造成营养不良、身体虚弱,各种病原体容易乘虚而入。所以即使来月经前体重增加,也建议女性要正常饮食,而且可以适当的运动。运动可以帮助控制体重,而且可以帮助月经血正常排出体外。

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