警惕经期拉稀

          拉稀可以发生在任何人的身体上，但是重要的是建议及时找到自己的疾病发病源头，及时对症做好护理和处理，一旦经常腹泻会造成一个人身体出现很多不同性质的病理性情况，为此专家建议应该对症做好拉稀的预防，自己也需要注意卫生安全，预防拉稀反复出现，提高生活质量。

 

因为没个人的身体都会存在着一定的个体差异，为此临床上胃肠道功能也有不同之处，一些人的胃肠道很敏感，经常会出现拉稀的情况，其实经常拉稀对一个人的身体伤害还是很大的，为此专家建议日常生活中做好拉稀的预防，提高自己的生活质量。

 

拉稀的危害：首先拉稀可以造成一个人水电解质失调的症状出现，还会造成身体酸碱平衡失调，长期拉稀电解质紊乱，身体会出现严重损害，如果不能及时处理，还会造成生命危害。其次就是长时间拉稀会造成身体营养不良出现。第三就是拉稀会出现能量供给不足，尤其是长期腹泻的患者。此外拉稀会造成营养吸收障碍，所以患者会合并贫血、维生素缺乏以及身体抵抗力下降的情况。

 

拉稀的预防：既然腹泻有这么多的危害，为此日常生活中就需要做好预防。首先需要做好卫生处理，注意手卫生以及饮食卫生，因为病从口入。其次就是注意饮食安全，如果自己胃肠道比较薄弱，就需要进食一些容易消化的食物。对于一些过冷过热以及其他比较强刺激性的饮食孔不要进食。还有一些需要注意的就是没有消毒的高温牛奶是细菌的来源，应该注意消毒之后才能饮用。最后就是街头一些不健康的小吃以及不健康的食品不能进食，因为有我们肉眼观察不到的细菌也会造成拉稀反复出现。

 

既然拉稀的危害有这么多，为此我们还是多多考虑到自己的现状，及时做好自己的日常生活护理，饮食护理，出现胃肠道疾病及时进行治疗，如果有一些基础性疾病造成腹泻，也最好及时做好处理，只有这样才能提高自己的身体素质，让自己能够更加健康，远离拉稀。