月经期间可以减肥吗

         月经期间可以减肥，因为经期是一种失血状态，代谢率高。月经期间雌激素和孕激素水平较低，可抑制钠水潴留，从而减轻体重。同时，月经期间有一个失血的过程，会增加身体的新陈代谢，所以在这个时期，可以通过监测饮食来减肥。但是，在经期控制饮食时，要注意营养搭配，因为经期是失血状态，需要补充优质蛋白质，防止因减肥而造成营养不良。另外，月经期间控制饮食容易导致贫血，所以要注意营养的搭配。减肥必须以健康的方式进行。

     女性在月经期间是可以减肥的。由于女性在月经期间，体质比较虚弱，也比较容易引起一些疾病的发生，在这种情况下再进一步进行减肥，不仅在健康上得不到充分的营养供应，而且如果服用某种药物来进行减肥，其中的药物成分并不十分明确，不排除会对身体的健康造成严重的影响，所以建议患者最好在月经过后，身体状况比较好的情况下，再考虑进行减肥的问题；因为女性本身处于月经期间，这个时候身体比较的虚弱，不能通过过度的运动或者是过度的节食，或者是选择减肥产品来减肥，这样的话反而容易影响女性的身体健康。