女性闭经患者的日常保健方法!

保持乐观的心态

有一部分患者是因为精神过度紧张、害怕、生活地区发生改变造成中枢神经系统与下丘脑功能的失调而发生。因此，要注意情志调畅，保持心情愉快，培养承受挫折、适应环境变化的能力，避免不必要的。只有调情逸志，才能使气机条达，气行则血行，从而避免闭经的发生。

合理饮食

一忌；二忌肥甘厚腻，因为形体丰满、之人易患闭经；三忌生冷酸涩食物。中医认为，寒能使血液运行不畅，而使经血闭而不行。酸涩之品具有收敛之性，可加重病情。

忌寒凉

涉水淋雨、冷水洗浴、衣着单薄、居处潮湿、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，导致闭经。尤其是寒冬季节，千万不可因追求美丽，而“楚楚冻人”。

性生活要适当

如果性生活过度的话会损伤肝肾，以至肝肾精亏损，而逐渐形成闭经。

做好

未婚女性或已婚不计划生育的女性，要采取安全的避孕措施，以防意外妊娠。任何人工的方法均可破坏子宫内膜。

适度

哺乳期以10个月至1年为宜。过久哺乳不仅可导致母体，而且会影响激素的合成和分泌。中医认为，乳汁乃精血所生，哺乳期过长，使精血亏少，可导致闭经。