月经不调防治什么办法更好

 对防治办法，大家得把握，大家的健康，所以大家一定要正确的认识，只有把握了月经不调防治办法，才能够帮助大家积极的恢复健康，下面就是专家对月经不调防治办法做出的分析。

月经不调防治办法：

一、注意卫生：同时也要预防感染，尤其要注意外生殖器的卫生清洁，同时在月经期间不能进行性交，要注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累，要从一定程度上调理自身的健康。

二、月经来潮的前一个星期的饮食要尽量清淡：易于消化，富含营养的食物，同时也要多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，这样才可以缓解月经不调的病症。

三、保持精神愉快：同时也要避免精神刺激以及情绪波动，这也是月经不调的一种调理方法。

四、要多补充富含蛋白质以及铁钾钠钙镁的食物：例如肉、动物肝、蛋、奶等。

对上述月经不调防治办法，大家一定要正确的认识，正确的把握了月经不调防治办法，才能够提醒大家早作准备，以避免不良疾病的发生。