月经过少该如何预防

月经过少是种的一种症状。他给女性的工作和生活到来来一定的影响。月经不调都是和日常生活有一定关系的。随着女性生活习惯的改变，就很容易的情况发生，那么，月经过少该如何预防呢?下面听听专家的介绍吧。

月经过少的预防1、洗头，在以前，古人认为在月经期间洗头是对祖先的不敬，也会导致洗头女性的感冒，现在的科技越来越发达了，有了吹风筒，就可以在晚上洗头了，这样可以快速的吹干头发，不会影响到休息的时间。

月经过少的预防2、在月经期间尽量避免剧烈运动或下腹部过于用力，这样很容易会引起经血过多的症状。但做适度的运动是可以放松肌肉促进血液循环，对身体是有利的。

月经过少的预防3、如果是在月经期间洗澡，出来后最好马上擦干身体，保持身体的干燥和体温，小心不要着冷了。

月经过少的预防4、在月经期间，最好勿食螃蟹、田螺等寒凉食物，西瓜、椰子汁也最好不要吃，这些食物都会影响到女性的月经量。

以上就是关于月经过少该如何预防的详细介绍，希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有什么疑问可以与我们的专家进行一对一交流，专家会耐心为您解答难题，同时也会为您的隐私保密。祝您健康!

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