痛经不能吃的东西

治疗痛经 2021-12-11 12:45痛经怎么治疗www.tongjingw.cn
经常痛经的女性,无论是在月经期间还是在平时,都应该注意饮食,可以参考以下几方面:
1、尽量避免吃寒凉以及生冷的食物,例如冰镇水果、梨、冰镇饮料、柿子等,否则会导致寒气侵袭子宫。痛经时气滞血瘀,以上因素会加重痛经的症状。而且在痛经时,经常还会伴随血块多、血量少的情况。
2、月经期间要尽量避免吃辛辣刺激性的食物,例如生葱、生姜、辣椒、芥末、胡椒等,这些食物也会导致痛经加重,还容易引起月经期间感染。
3、月经期间要尽量避免吃酸性的食物,例如青梅、柠檬、枇杷、杏、山楂等,因为酸性食物很容易会刺激子宫收缩,导致痛经加重。月经期间如果痛经严重,应该适当喝红糖姜水,有助于促进血液循环,缓解痛经的表现。

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