不痛经正常吗?

治疗痛经 2021-12-11 13:07痛经怎么治疗www.tongjingw.cn
        每一个女生在一个月当中,总会有那么几天不舒服。但是有的女生会在生理期时,感觉到十分疼痛,而有的女生则没有太大的感觉。相比之下,很多人觉得自己不痛经很奇怪,到底在生理期的时候不痛经正常吗?
        一、不痛经正常吗
  痛经不痛经这个是要根据个人体质和遗传有关,如果女性家族里有不痛经的基因在,那么多数情况下是不痛经的,一般来说,只要月经的情况是正常的,不痛经也是属于正常的,并不是任何疾病的表现。
  二、痛经的病因
  1、原发性痛经
  一些女性在月经期间,会感觉到十分疼痛,而这些疼痛的出现,有可能是原发性的。在来月经的时候,仅仅感觉到下腹部隐隐胀痛,这是正常的。在生理期当中,每个人都会感觉到不适,但是经常痛经才是不正常的情况。
       2、精神紧张
  一些女性因为害怕痛经,所以在来月经的时候,会感到十分紧张。但是当精神高度集中,并且常常感觉到焦虑恐惧的时候,就会愈来愈感觉到疼痛的增加。这主要是心理作用,导致的痛经,需要放松心情。
  3、子宫内膜异位
  在出现子宫内膜异位的时候,也会出现痛感,并且痛感和痛经的感觉是差不多的。需要及时到医院当中进行检查,排查是子宫内膜异位症。
        三、如何缓解痛经
  1、均衡的饮食
  在月经期间,需要多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。并且也要多吃一些鱼肉、鸡肉等食物,才能够让女性的健康得到保护。并且在饮食当中,可以少吃多餐,及时给身体补充能量。
  2、少喝咖啡因
  含有咖啡因的饮料,都需要远离。即使是在茶以及巧克力当中,都会含有很多的咖啡因,摄入过量的咖啡因,更容易使得精神变得紧张,容易导致痛经的情况加重。

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