少女痛经怎么治

        女性的生理期是避不过的一种生理现象，也有很多女性会在生理期中面临痛经的情况，痛经对青春期少女来说更为普遍。痛经是一种常见的妇科疾病，正因为女性生理期来的频繁，如果次次都伴随着痛经的情况，生理期就会成为女性生活中的一大问题，其实痛经也是有其治疗办法的。
　　痛经是一种常见的妇科疾病，表现为在女性生理期过程中的腹疼，引起痛经的很大一部分原因是因为内分泌失调，而青春期少女的身体正在发育，体内激素分泌不稳定，更容易产生痛经的情况，而很多女性都以为随着年龄的增长，痛经的情况会逐渐缓解，其实不然，如果不做好日常对身体的保护，及时治疗痛经的话，痛经是难以痊愈的。下面我们就一起来看看青春期痛经的治疗方法有哪些。

　　第一，要注意保暖，增强体质。在中医上认为女性的身体是阳气不足的，常容易受寒气入侵，而生理期前及生理期中女性身体的免疫力都会下降，如果这段时间不注意保护身体，很容易感冒。而且在这段时间中，吃寒凉冰冻的食物也很容易加重痛经的情况。所以在平常生活中就应该注重保暖，少吃生冷的食物，可以在睡前多泡泡脚，驱除寒气。平常也可以多喝一些红枣茶红糖水之类的养生茶来补足气血。
　　第二，要保持放松的心情。很多时候人的精神状况能够影响人的身体，青春期少女正处于独特的成长时期，情绪是非常不稳定的，很容易被许多外界的事物影响，而且这个时候女孩子的学业压力也是很重的，一旦自身情绪没有调节好，很容易使自己压力过大，而且生理期时的女性情绪也十分的敏感，所以更应该时刻保持放松的心情，才能更好的缓解痛经。月经是一种正常的生理现象，刚刚进入青春期的女孩子也不要对此过分担忧。
　　第三，要少吃生冷的、刺激性的食物。生冷都食物诸如西瓜、冰激凌等等，以及刺激性的食物，如烟、酒、辛辣的食物等。这些生冷刺激性的食物都会对女性的身体产生影响，平常生活中就应该注意少吃这几类食物，才能防治痛经。
　　第四，要少熬夜，养成健康的作息，熬夜会导致人体内分泌失调，青春期少女本就处在内分泌不稳定的时期，更应该注意养成良好的作息，保持内分泌的稳定，才能有效的缓解痛经。
　　痛经这种妇科疾病是非常普遍的，也会给女性生活带来很多困扰，如果能做到以上几点，相信痛经的情况会很快缓解。生理期痛经的女性也可以使用痛经带、暖宝宝之类的辅助物品来缓解痛经，最重要的还是从根本上治疗痛经，希望每个青春期少女及广大女性朋友都能摆脱这种病症。