为什么痛经拉屎就好了

先说哪些女生在生理期的时候总想拉肚子，再说为什么这些女生在生理期的时候拉肚子。

你说的现象很多人都有，但不是所有生理期的女生都有这种情况。

从我们以往的调经案例来看，痛经严重的女生，同时拉肚子的情况比较多，不痛经的女生，这种情况就很少，痛经越是严重，同时拉肚子的概率会越高。有些痛经严重的女生，不仅拉肚子，同时还会出现呕吐的现象。

下边来讲讲，为什么痛经严重的女生往往会出现拉肚子的原因。

这就要从女生痛经的原因说起。

女生为什么会痛经？是因为身体分泌了过多的前列腺，引起的子宫剧烈收缩导致的。

身体为什么要分泌这么多前列腺素？

是因为大脑收到子宫里边儿有经血淤积的信号，为了排出这些淤积的经血，子宫就需要剧烈收缩，把里边淤积的经血挤压出来，这时就会产生疼痛。

子宫不会无缘无故的自行剧烈收缩，需要借助前列腺素的作用才能完成，因此大脑就会命令身体分泌很多前列腺素来完成这项工作。

前列腺素分泌的多少，要根据经血淤积的程度来确定，淤积程度越重，分泌的前列腺素就会越多，疼痛就会越剧烈。

而身体分泌的这么多的前列腺素，不仅仅只在子宫里边，也会进入肠胃，造成肠胃的剧烈收缩。

大肠的剧烈收缩，就会让你有拉便便的感觉，如果肠子里边有便便，你上厕所的时候就会拉出来，如果没有便便，也会收缩，使你感觉老想拉便便，但是拉不出来。

如果过多的前列腺素进入胃部，会导致胃的收缩，从而出现呕吐。

这就是为什么痛经严重的女生，很多人会同时出现拉肚子、呕吐的原因。

这也就能理解了为什么不痛经的女生不会出现这种情况：因为她们经血排除畅通没有淤积，身体不必分泌过多的前列腺素，不会痛经的同时，也不会呕吐、拉肚子。

如何缓解痛经拉肚子？

就是减少经血在子宫的淤积。除了少数继发（病理性）性痛经之外，绝大多数女生痛经的原因主要有两个：

一是子宫位置过于靠前或者靠后，这种子宫位置会导致经血不易从子宫里边排出，从而造成淤积。

二是体寒宫寒导致的经血淤积。女性寒凉体质的人本来就比较多，如果平时生活中有不良的生活和饮食习惯，很容易造成受凉，从而造成体寒宫寒型的经血淤积。

如果本身子宫位置过于靠前或靠后，再加上体寒宫寒的话， 经血淤积的程度就会很严重，痛经也就会非常严重，同时出现上吐下泻的概率就会很高，往往会出现脸色苍白、冒冷汗，甚至痛到晕倒。

可以用以下几个方法，减少经血淤积：

1、多运动

每天坚持运动锻炼的人，血液循环和流速都非常的好，出血经血淤积的概率会少很多，基本上很少痛经。

因此每天早睡早起，心情愉快，保持运动锻炼是非常有效的一个方法。

2、少受凉

经常受凉的女性很容易出现痛经，有些人可以说是立竿见影。

少数量包括两个方面：一是身体尽量少接触凉水和冷风，尤其是经期一定要避免。不洗冷水澡，经期里边不下到冷水里，洗澡洗头以后尽快用电吹风把头发吹干。

夏季尽量避免长时间直接对着冷气吹。

二是尽量少吃或者不吃生冷寒凉的东西。包括冰淇淋、冰棒、雪糕、冰饮、凉茶等等。

有些食物虽然是热的，但食物本身是寒性的，这种食物也尽量少吃，比如像螃蟹、苦瓜等等。如果非得要吃，一定同时要喝点老姜红糖水来中合一下。

3、饮食调

有些食物有很好的排出经血的作用，比如大家都知道的真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖，自古以来就是坐月子的必备佳品，因为它有很好的暖宫排露排毒的作用，如果和老姜、大枣、玫瑰等温性并且有养血养颜作用的食材一起效果会更好。

需要提醒大家的是：一定要用真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖，大家平时在商超和网购平台上买的红糖，绝大多数（九成以上）是赤砂糖，不是真红糖，更不是古法手工红糖的暖宫排露的功效，这也是很多女性经期里喝老姜红糖水没有作用的原因，因为她们用的红糖不对。

为了寻找这种真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖，我曾经花一年时间，驱车行程近万公里，跑遍云南主要手工红糖产地。

有些朋友可能会问：你这些都是理论上的，实际上会有效吗？

我女朋友原来就有很严重的痛经，姨妈第一天很疼，需要卧床休息。

就是用这种平时生活上多注意不受凉，早睡早起多锻炼，并且用红糖、老姜、大枣、玫瑰等食材在经期里边调理，她的痛经现在基本上已经消失了。

从2016年底到现在的三年多时间里，每月的经期里边，我都会为她煮5天左右的老姜、大枣、玫瑰红糖姨妈餐当早餐。

图1：本月10号我煮的红糖老姜大枣玫瑰汤圆醪糟鸡蛋姨妈餐

图2：本月10号我煮红糖玫瑰姨妈餐时用的墨红玫瑰。

因为自己实践了有效，后来把这种方法分享给了很多其他痛经的妹子，效果大多数还不错。

希望我的回答能够帮到你。