月经前痛经应该如何预防

月经是女性正常特有的生理现象，女性应该要正常的对待月经，但是月经前的往往是让人苦不堪言的，那么月经前痛经应该如何预防呢？ 科学的方法缓解痛经，是既安全又有效的方法。如果是原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方法：

1。注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

3。平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

4。发作时可对症处理，适当口服，但是不可以长期依赖，否则加重肾脏负担。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果，促进血液畅通。 而继发性痛经则需要患者到医院进行详细的检查以及治疗，往往继发性痛经会引发一系列的妇科疾病，继发性痛经有可能是患上、子宫内膜异位等疾病的报警信号。

当然，治疗痛经的药物还有很多，效果也是很好的，下面给大家推荐几种药品：

1、：养血舒肝，调经止痛。用于肝郁所致、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳、烦躁，。

2、暖宫七味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛，，月经不调，白带过多。

3、通经甘露丸：活血化瘀，通经止痛。用于血瘀阻滞所致的经闭不痛，小腹疼痛，或经血量少，小腹疼痛拒按以及症瘕积块。