怎么样缓解痛经

吃止痛药就好。真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质变导致的继发痛经。那么，怎么样缓解痛经？有什么方法效果明显？

月经是每个女性都有的，它是也象征女性身体健康。经期大多女性都会感觉到，身体很难受，所以很多女性一到经期就很害怕。缓解痛经可以通过喝茶来缓解，下面教你如何去喝茶缓解痛经。

第一可以喝高丽参茶：治疗气血两虚型痛经

过度减肥、长期熬夜都容易造成女性气血两虚。气血两虚的人平常很容易感到疲惫，工作的时候打不起精神，脸色也比较差。想要改善这种状况，就要从基础开始调理。推荐喝高丽参茶，因为高丽参性温、滋养气血，能够较快改善气血两虚的情况。此外，还要多吃菠菜、瘦肉等富含钾质以及维生素的食物。

第二可以喝薰衣草茶：治疗压力过大型痛经

有时候，痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变，而是因为压力过大。月经即将到来之时，容易引发情绪波动。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，导致痛经。这类型的痛经，可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用，能有效缓解痛经。